Antonio Benithe on 86-vuotias mies, joka osoittaa fyysistä voimaa ja terveyttä verkossa jaetuissa esityksissä ja harjoituksissa.
Äskettäin, iäkäs mies onnistui tekemään vaikutuksen jopa elokuvatähti Arnold Schwarzeneggeriin kun teet liikuntaharrastuksia ja barre-liikkeitä.
Katso lisää
Nostalgia: Kenan ja Kel loistavat teaserissa The War of…
Mies luuli löytäneensä kultaa, mutta löytö oli vielä enemmän…
Useimmat ihmiset yhdistävät intensiivisen harjoituksen ja raskaiden nostojen urheilulliseen nuoruuteen. Mutta 86-vuotiaana Benithe haastaa tämän ajattelun suorittamalla vaikuttavia harjoituksia São Paulon kaupungin julkisilla aukioilla.
Hänen suosima käytäntönsä sisältää barre ja kalisteniikka. Joten päivittäin hän suorittaa sarjan monimutkaisia harjoituksia, jotka monet nuoret aikuiset pitävät haastavina.
Useimmat harjoitukset vaativat fyysistä voimaa, jotta pystyt tasapainottamaan oman kehon painosi rautakangolla, joskus ylösalaisin. Hänelle terveydestä huolehtiminen on tapa pitää kroppa terveenä vuosien ajan.
(Kuva: Instagram / Playback)
Unohtumaton tapaaminen Arnold Schwarzeneggerin kanssa
Urheilu- ja ravitsemustapahtumassa Seu Antoniolla oli mahdollisuus tavata suurenmoinen idolinsa Arnold Schwarzenegger. Sen lisäksi, että näyttelijä on elokuvatähti, hän tunnetaan tärkeästä nimestä elokuvassa kehonrakennus ja puolustaa liikunnan harjoittamisen tärkeyttä.
Tallenne tästä ikimuistoisesta tapaamisesta jaettiin 86-vuotiaan miehen Instagramissa tekstillä ”Ansaitseeko se maalauksen seinälle? Puuttuu vain nimikirjoitus."
Historiallista tapaamista juhlittiin laajasti myös itse tapahtumassa ja sosiaalisessa mediassa.
"Mikä kunnia ystäväni, mikä kunnia nähdä nämä kaksi", sanoi yksi seuraajista. Myös toinen profiili osoitti ihailua: ”Olet inspiraationa monille meistä! Kun kasvan aikuiseksi, haluan olla samanlainen kuin sinä”, toinen julisti.
(Kuva: Instagram / Playback)
86-vuotiaan miehen harjoitustekniikka
Calistenics on harjoitusmenetelmä, joka kehittää voimaa ja kestävyyttä oman kehon painon avulla.
Tämäntyyppinen harjoitus vaatii päättäväisyyttä ja kurinalaisuutta kehittyäkseen käytännössä. Tällainen toiminta tarjoaa kuitenkin myös lukuisia etuja, kuten:
Lihaskestävyys;
Kehon asento;
Sydän- ja verisuoniterveys;
rasvan vähentäminen;
Joustavuus.
Seu Antonion tarina on monella tapaa inspiroiva, ja se on myös esimerkki liikunnan eduista fysiikka, hän osoittaa, kuinka terveempi elämä voi tuoda ikimuistoisia kohtaamisia persoonallisuuksien kanssa tärkeä.
Samoin tämä herrasmies innostaa muita etsimään erilaisia positiivisia käytäntöjä fyysisiin harjoituksiin, kuntosalien ulkopuolelta, kuten liikuntaharjoittelu.
