Detox-mehu on erinomainen vaihtoehto niille, jotka haluavat laihtua ja myös pitää huolta terveydestään. Useat ruoat auttavat parantamaan joitain terveysolosuhteita, samoin kuin chia, joka auttaa painonpudotuksessa ja on hyödyllinen diabeetikoille. Joten tässä on joitain detox-mehujen reseptejä, jotka auttavat vahvistamaan kehoasi.
Lue lisää: Ananas Detox: Ota selvää, kuinka se toimii kehossasi ja miten se valmistetaan
Katso lisää
Käytä kahvinporoja keittiön viemärin tukkeutumiseen; tietotaito
Lasten ruutuajan vähentäminen: edistä elämäntapaa…
Voitko juoda detox-mehua joka päivä?
Detox-mehujen juominen ei vaadi erityisiä ohjeita: jokainen, joka haluaa sisällyttää tämän ravitsevan ruoan päivittäiseen rutiiniinsa, voi tehdä niin. Aivan kuten minkä tahansa muun ruoan, detox-mehun kulutusta tulisi tehdä kohtuudella. Siksi ei pitäisi olla enempää kuin yksi lasi päivässä.
Mitä tulee tarjoiluaikaan, aamu on suosituin vaihtoehto. Aamupaasto on paras aika, mutta se ei tarkoita, etteikö sitä voisi syödä koko päivän. Mutta sitä on hyvä välttää isojen aterioiden aikana.
ananas detox mehu
Tämä yhdistelmä auttaa puhdistamaan kehomme myrkkyistä sen lisäksi, että se edistää painonpudotusta. Joo, ananas sisältää runsaasti A-, C- ja B-vitamiinia, magnesiumia, mangaania ja kaliumia. Joten, tässä on kuinka tehdä se supernopeasti!
Ainesosat:
- 1 ja puoli kupillista vettä;
- 250 g hienonnettua ananasta;
- 1 kurkku;
- 1 sitruuna;
- 12 kuoppaista taatelia.
Valmistusmenetelmä:
Laita kaikki yllä luetellut ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.
Omena- ja Chia Detox -mehu
Tällä vitamiinilla on kyky auttaa torjumaan kolesterolia ja auttaa myös painonpudotuksessa. Joten katso kuinka tehdä tämä mehu!
Ainesosat:
- 1 rkl chia-jälkiruokaa;
- 1 omena;
- 1 kourallinen minttua;
- 1 ripaus suolaa maun mukaan.
Valmistusmenetelmä:
- Ota ensin chia-siemenet ja liota niitä lasillisessa vettä noin 4 minuuttia;
- Ja sitten leikkaa omena pieniksi paloiksi ja paina tehosekoitinta, kunnes muodostat massan;
- Lisää sitten massa ja chia vesilasiin ja leikkaa mintunlehdet ja lisää ne lasiin;
- Lisää lopuksi musta suola ja sekoita hyvin;
- Se on valmis kulutukseen!
Muista jos!
Detox-juomat eivät korvaa mitään ateriaa tai ruokaa, ne täydentävät terveyttä.
