Mikä on urheilu?
Monet ihmiset sekoittavat urheilua ja liikuntaa. Ero niiden välillä on siinä, että urheilu on järjestettyä liikuntaa, toisin sanoen mikä tahansa urheilu on fyysistä toimintaa, mutta jokainen liikunta ei ole urheilua. Kaikki kehon liikkeet, jotka aiheuttavat energiankulutusta, ovat fyysistä toimintaa, olipa se sitten seisominen, istuminen, kävely, esineiden kantaminen jne.
Kun puhumme Urheilu, kutsumme tietyntyyppiseksi fyysiseksi toiminnaksi, jolla on ominaisuuksia, kuten kilpailu, institutionaalisuus, fyysinen ponnistus ja erityiset motoriset taidot, tilojen ja sääntöjen standardointi ryhmien muodostuminen. Kun analysoimme urheilua sen erityispiirteistä, voimme nähdä, miksi se on niin tärkeää lapsen kehityksessä.
Mitkä ovat urheilun edut lapsuudessa?
Urheilu on järjestäytynyt fyysinen aktiviteetti paitsi fyysisen ja motorisen kehityksen lisäksi myös lasten sosiaalisen kehityksen kannalta. Sääntöjensä ja ehtojensa perusteella lapset pystyvät ymmärtämään tapoja olla yhteydessä toisiinsa, vaihtaa kokemuksia, kilpailla ja auttaa toisiaan.
Jotkut kirjoittajat väittävät, että lasten urheiluharjoittelu pystyy estämään monia tulevia sairauksia, kuten stressiä, hengitys-, sydän-, selkä- ja muita ongelmia. Tämä johtuu siitä, että urheilusta lähtien lapset kehittävät luun ja lihasten voimaa fyysisen kehityksen lisäksi. Toinen asiaankuuluva näkökohta on motorisen koordinaation kehittäminen kirjoittaminen, koska se mahdollistaa tehokkaammat suhteet esineisiin ja materiaalirajoihin (kuten lyijykynä ja paperi).
Voiko lapsuusurheilu olla haitallista?
On tärkeää, että vanhemmat, opettajat ja liikuntakasvattajat ovat aina tietoisia urheilulajista, joita lapset harjoittavat. Harjoitettavan urheilulajin on oltava jokaisen lapsen iän, painon, sukupuolen ja koon mukainen. Kaikenlaisen ylikuormituksen tai kehityksen heikentymisen välttämiseksi on tärkeää, että jokaista lapsuuden urheiluharjoitusta edeltää analyysi jokaisen lapsen fyysisestä kunnosta, jotta löydettäisiin urheilulaji, joka parhaiten sopii heidän lihakseen, luuhun, hengityselimiin ja sydämenpysähdykset.
Toinen tärkeä näkökohta on monimuotoisuus. Koska lapsilla on energiaa ja uteliaisuutta, on tärkeää tutkia useampaa kuin yhtä urheilulajia, ei pelkästään heidän kanssaan erilaiset fyysisen toiminnan säännöt ja organisaatiot, mutta suojelemaan kehoa toistolta, joka voi olla haitallista kehitystä. Jotkut kirjoittajat ehdottavat työskentelyä korvausjärjestelmien kanssa, kuten: uinti ja baletti (yksi hengitysvoiman ja kestävyyden kehittämiseksi ja toinen työn tasapainon, asennon ja rytmin kehittämiseksi).
Älä lopeta nyt... Mainonnan jälkeen on enemmän;)
Perheen roolin merkitystä lapsen urheilusuhteen kehittämisessä on myös korostettava. On aina tärkeää muistaa, että vanhempien liioiteltuihin vaatimuksiin ja tulovaatimuksiin ei ole mitään hyötyä. Tapa, jolla lapset suhtautuvat urheiluharjoitteluun, riippuu suuresti siitä, miten heidän vanhempansa harjoittavat sitä. Lapsen on melko monimutkaista ymmärtää, miksi hänen on harjoitettava, jos vanhemmat eivät halua käyttää.
Vanhemmat ovat ensiarvoisen tärkeitä, jotta lapsia kannustetaan urheilemaan
Onko olemassa ihanteellinen ikä urheilun aloittamiseen?
Monet kirjoittajat kannattavat urheilutoiminnan aloittamista kuuden vuoden iästä alkaen, mutta tämä ei estä lasta harjoittamasta liikuntaa ennen tätä aikaa. Esikouluikä on sopivin, juuri siksi, että fyysinen kehitys ja sosiaalistuminen ovat alkamassa. Vauva voi harrastaa liikuntaa, kuten uintia, mutta koska ymmärrämme urheilua sen organisointimuodossa, se on tärkeää että lapsi on iässä, jolloin hän pystyy ymmärtämään sääntöjä ja käsittelemään ahdistuksia ja iloja seurustelun ja kilpailu.
Kuinka saada lisätietoja?
Jotkut Dante de Jose Júniorin kirjat, kuten ”Urheilu ja liikunta lapsuudessa ja murrosiässä”, ovat hyvin valaisevia. Kasvatusnäkökohtien käsittelemiseksi Liselott Diemin kirja “Plays and Sports in Kindergarten” on klassinen johdatus asiaan.
Juliana Spinelli Ferrari
Brasilian koulun yhteistyökumppani
Valmistunut psykologiasta UNESP - Universidade Estadual Paulista
Lyhyt psykoterapiakurssi FUNDEB - säätiö Baurun kehitykselle
USP: n koulupsykologian ja inhimillisen kehityksen maisteriopiskelija - São Paulon yliopisto