Tiedämme kaikki negatiivisia ihmisiä, jotka valittavat aina kaikesta. Tietysti meillä kaikilla on omat huonot päivämme, mutta on ikävää olla negatiivinen koko ajan. Lisäksi sellaisen henkilön kanssa eläminen voi olla paljon monimutkaisempaa. Psykologit sanovat kuitenkin, että negatiiviseen ihmiseen on mahdollista saada hyvä suhde. Tätä varten sinun on osattava tunnistaa nämä ihmiset, asettaa rajoja ja olla tunneälyä. Katso alta joitain vinkkejä.
Lue lisää: 12 henkisen uupumuksen oireita
Katso lisää
Lasten ruutuajan vähentäminen: edistä elämäntapaa…
Myrkyllisyysvaroitus! Värjätty vaatteet voivat saada sinut sairaaksi TÄSTÄ
Tunne negatiivisten ihmisten ominaisuudet
Useat syyt tekevät ihmisistä katkerampia tai onnettomia. Usein se johtuu siitä, että hän ei pysty selviytymään takaiskuista ja traumoista, tai voi jopa olla, että hän on tyytymätön elämäänsä tai johonkin sen osa-alueeseen.
Ihmisillä, joilla on taipumus olla negatiivinen, on usein joitain yhteisiä piirteitä. Tutustu tärkeimpiin:
- Valittaa paljon elämän asioista;
- Kiinnitä enemmän huomiota monimutkaisempiin asioihin, kuten helposti ratkaistavien ongelmien välttämiseen.
- Luovu tavoitteistasi, kun esteitä ilmaantuu;
- Vertailujen tekeminen livenä;
- olla ankara ihmisille;
- Itsesi tai muiden halveksiminen;
- Jatkuvasti turhautunut, kun esteitä ilmaantuu;
- Ei tee aloitetta kaikkeen;
- Emotionaalisten ongelmien esittäminen huomion saamiseksi;
- Vastaa "ei" kaikkeen.
Yritä säilyttää hyvä suhde
Negatiivisilla ihmisillä voi joskus olla ahdistuksen ja masennuksen oireita tai jopa muita henkilökohtaisia ongelmia huomaamattaan. Siksi niitä on vaikea tyydyttää. Toisin sanoen he ovat ihmisiä, jotka eivät ole tuomion tai tuomitsemisen arvoisia. Siksi meidän on vältettävä liiallista kritiikkiä ja yritettävä elää sen kanssa vähemmän raskaasti.
Tarjoa apua
Usein ihmiset huutavat apua huomaamattaan. Koska he eivät tiedä, mitä polkua valita ratkaistakseen emotionaaliset konfliktinsa, he jatkavat elämäänsä normaalisti kärsien stressin, pessimismin ja ahdistuksen vaikutuksista.
Tarjoa kuunnella näitä ihmisiä, kun he tarvitsevat vain puhua jonkun kanssa. Tee myös mielenkiintoisia kutsuja rohkaistaksesi häntä päästämään irti kuplastaan ja suosittelemaan, että hän hakee terapeutin puoleen, jotta hän voi paremmin.
Ole kärsivällinen ja pysy rauhallisena
Voi olla stressaavaa olla negatiivisten ihmisten seurassa. Lyhyen keskustelun jälkeen saatat tuntea olosi turhautuneeksi, motivoitumattomaksi tai ärtyneeksi. Ongelmana malttinsa menettämisessä ja aggressiivisessa reagoinnissa on se, että saatat satuttaa itseäsi. Yritä siis pysyä rauhallisena ollessasi vuorovaikutuksessa negatiivisen ihmisen kanssa.
Tarvittaessa ota etäisyyttä
Negatiiviset ihmiset voivat tyhjentää energiavarastomme ja jättää meidät henkisesti uupuneiksi. Seurauksena on, että useimmat ihmiset tuntevat pakkoa ottaa välittömästi etäisyyttä muutaman ensimmäisen keskustelun aikana.
On normaalia, että teemme tämän suojellaksemme mielenterveyttämme. Ymmärrä kuitenkin, että ei ole välttämätöntä erottaa itseäsi tästä henkilöstä kokonaan. Haluat ehkä välttää kontaktia hänen kanssaan muutaman päivän ajan toipuaksesi vuorovaikutuksesta.
