Persiljaa, jota kutsutaan myös salsinhaksi, käytetään laajalti brasilialaisessa keittiössä, koska se on osa perinteistä vihreää tuoksua, joka antaa makua mitä erilaisimpiin valmisteisiin. Mutta lisäksi, tiesitkö, että persilja teetä Onko sillä myönteisiä terveysvaikutuksia? Tutustu joihinkin tämän juoman etuihin nyt.
Lue lisää: Tutustu avokadonlehtiteen hyödyihin
Katso lisää
Geeniterapian silmätipat tuovat toivoa miljoonille ihmisille…
Parempi terveys kahdessa päivässä: Lopputreenin yllättävä tehokkuus…
persiljan ominaisuudet
Persilja sisältää runsaasti ravintoaineita, kuten magnesiumia, kaliumia, fosforia ja B-vitamiineja. Lisäksi siinä on myös antioksidantteina toimivia flavonoideja, kuten myristisiiniä. Koska tämä koostumus on täynnä keholle tärkeitä aineita, persiljateetä voidaan käyttää joidenkin sairauksien torjumiseksi. Tarkista:
- diureettinen vaikutus
Persiljateellä on diureettinen vaikutus, eli se auttaa kehoa poistamaan ylimääräistä kertynyttä nestettä. Tästä syystä se on tehokas liittolainen verenpaineen hallinnassa, varsinkin kun se auttaa myös natriumin erittymisessä virtsan kautta.
- Ehkäisee syöpää
Antioksidanttisen vaikutuksensa ansiosta persiljatee sopii erinomaisesti syövän ehkäisyyn, koska se taistelee elimistössä kiertäviä vapaita radikaaleja vastaan ja edistää pahanlaatuisten kasvainten syntymistä.
- Immuunijärjestelmän vahvistaminen
Jos sinulla on yleensä heikko vastustuskyky ja sairastut helposti flunssaan, vilustumiseen ja infektioihin, tiedä, että persiljatee vahvistaa immuunijärjestelmää. Tämä johtuu siitä, että se sisältää C-vitamiinia, sinkkiä ja A-vitamiinia, jotka ovat erittäin tärkeitä puolustusjärjestelmällemme. Lisäksi persiljalla on antimikrobisia ja antiviraalisia ominaisuuksia. Tällä tavalla se pystyy taistelemaan tiettyjä bakteereja, kuten Staphylococcus aureusta, ja myös viruksia, kuten influenssaa, vastaan, joka aiheuttaa flunssaa.
Kuinka valmistaa persiljateetä?
Laita kupillinen vettä kuumenemaan, mutta älä anna kiehua. Laita sitten 10 gramman teepussi, peitä ja odota viisi minuuttia ennen nauttimista. Jos haluat tehdä teen mieluummin lehtien kanssa pussin sijaan, valitse vain sama määrä tuoreita lehtiä tai dehydratoitu, mikä vastaa kahta täyttä ruokalusikallista, noudata edellisiä ohjeita ja nauti juoda.
