Jos sinusta tuntuu, että kehosi pyytää jatkuvasti sokeria ja tärkkelystä, se voi viitata alhaiseen serotoniinitasoon. Tämä johtuu siitä, että tämäntyyppinen ruoka lisää tätä hormonia. Vaikka mieliala paranee ja olosi paranee, tämä on väliaikainen tunne. Tällä tavoin tämän onnellisuushormonin taso laskee entisestään ja sinusta tuntuu, että tarvitset niitä ruokia uudelleen ja niin alkaa noidankehä.
Tämä on puristavaa, arkuutta tai terävää kipua yhdessä tai molemmissa rinnoista. Tämä tapahtuu pääasiassa, kun naisen estrogeenitaso on alhainen.
Estrogeeni on se, joka antaa naiselle kaikki naiselliset ominaisuudet, kuten rintojen koon, ihon rakenne ja kirkkaus, sen lisäksi, että se on vastuussa ovulaation hallinnasta ja kohdun valmistelemisesta jäljentäminen.
Sen lisäksi, että unettomuus aiheuttaa mielialan vaihteluita, se on yksi merkkejä alhaisesta serotoniinitasosta. Lisäksi jatkuvaa stressiä, masennusta ja istumista elämäntapaa kokevat ihmiset ovat alttiita unettomuudelle.
Painonnousu voi liittyä dopamiinin puutteeseen. Keho käyttää makeisten ja epäterveellisten ruokien vetovoimaa kompensoidakseen tämän hormonin alhaista tasoa, ja näin ollen seurauksena on painonnousu.
Dopamiinin puute voi liittyä vapinaan. Nämä ovat tahattomia liikkeitä kehossa, jotka johtuvat lihasten supistuksista ja voivat johtua dopamiinin puutteesta. Useimmiten tämä tapahtuu käsissä.