Voimakkaista vatsakipuista ilmoittavien ihmisten määrä kasvaa, mutta he eivät tiedä, mistä ne tulevat. Tässä tapauksessa tämä voi olla tarkka heijastus huonoista ruokailutottumuksistamme, kuten liian vähän syömisestä kuidut ja priorisoi jalostettuja elintarvikkeita. Jos yrität myös ymmärtää paremmin tuntemaasi kipua, katso tästä, mitkä ovat tärkeimmät vatsaasi vahingoittavat tottumukset.
Lue lisää: Pikaruoka: Ota selvää, kuinka huonoa tällainen ruoka voi olla.
Katso lisää
Parempi terveys kahdessa päivässä: Lopputreenin yllättävä tehokkuus…
Terveysministeriö laajentaa HIV-hoitoa uudella lääkkeellä…
juo liikaa soodaa
Ei ole liioittelua, kun sanomme, että sooda on yksi vatsasi terveyden tärkeimmistä vihollisista. Alkaen näiden juomien korkeasta sokeripitoisuudesta, joka voi vahingoittaa ruoansulatusta ja vatsaa kokonaisuudessaan.
Lisäksi juoma vastaa tuotannon lisäämisestä suolahappo, mikä heikentää mahdollisten haavaumien paranemista. Puhumattakaan siitä, että juoman hiilihappoisuus on myös toinen vatsakipujen syy.
syödä paljon paistettua ruokaa
Perunat, hampurilaiset, leivonnaiset ja muut paistavat ruoat on poistettava niiden ruokavaliosta, jotka tuntevat paljon vatsakipua. Tämä johtuu siitä, että nämä ruoat ovat suurelta osin vastuussa useimmista ihmisten kokemista maha-ärsytysoireista. Ne pahentavat gastriitin oireita ja ovat vastuussa monien hapettimien muodostumisesta kehossamme.
Siksi on parempi jättää paistetut ruoat väliin ja valita paistetut ja grillatut ruoat, koska ne ovat paljon terveellisempiä vaihtoehtoja.
Monien lääkkeiden käyttö
Toinen mahalaukun terveyteen vaikuttava tekijä on monien lääkkeiden jatkuva käyttö. Tässä tapauksessa on tärkeää muistaa, että mitä enemmän lääkkeitä kulutamme, sitä suurempi on vatsavaurio. Tietysti meidän on kuitenkin otettava huomioon, että jotkut ihmiset tarvitsevat toistuvaa lääkkeiden käyttöä.
Silti toiset turvautuvat huumeisiin jopa ilman syytä, luulotautitapauksen vuoksi. Näin ollen on lähes väistämätöntä, ettet tunne kipua mahan seinämissä. Siksi käytä mieluummin vain lääkärin määräämiä lääkkeitä ja ilmoita aina lääkärille tai apteekkihenkilökunnalle kaikista näiden lääkkeiden käytöstä aiheutuvista kivuista.