Matkapuhelimet ovat osa jokapäiväistä elämäämme heräämisestä herätyskelloon nukkumaanmenoon. Se palvelee laskujen maksamiseen, työtapaamisiin, keskusteluun ystävien kanssa ja erilaisten vaatimusten ratkaisemiseen. Laite on käytännössä ihmiskehon jatke, sillä emme tällä hetkellä näytä pystyvän elämään ilman sitä. Liiallinen käyttö voi kuitenkin häiritä kehon terveyttä, mukaan lukien ortopedisten ongelmien ilmeneminen. Seuraa artikkelia saadaksesi lisätietoja.
Lue lisää: Tiedä joitakin tapoja, jotka voivat aiheuttaa korkeaa verenpainetta
Katso lisää
Parempi terveys kahdessa päivässä: Lopputreenin yllättävä tehokkuus…
Terveysministeriö laajentaa HIV-hoitoa uudella lääkkeellä…
Matkapuhelimien aiheuttamat ortopediset ongelmat
Brasilian traumatologiayhdistyksen mukaan huonosta asennosta johtuvien selkäongelmista kärsivien määrä kasvaa huomattavasti. Heille tämä lisäys liittyy matkapuhelimen sopimattomaan käyttöön.
A tekstin kaulan syndrooma on nimi, joka annetaan tietylle ongelmalle, joka johtuu pään väärästä asennosta katsoaksesi matkapuhelinta. Ortopedi Marcelo Amaton mukaan tämä asento voi aiheuttaa vakavia muutoksia selkärangassa.
Vaikka olemme usein huolissamme verkkoyhteyksistä, emme huomaa asentoa, jossa olemme, ja sen asemaa toistuva käyttö voi aiheuttaa kroonisen niskakivun, toistuvan torticolliksen, kohdunkaulan välilevytyrän, papukaija.
Sinun on mietittävä asentoasi, kun käytät matkapuhelinta
Matkapuhelinta käytettäessä on oltava varovainen, sillä ongelmat johtuvat liiallisesta väärien liikkeiden toistamisesta. Lisäksi lyhyellä aikavälillä voi aiheutua muita ongelmia, kuten päänsärkyä.
Paras tapa estää näitä ongelmia tulevaisuudessa, tohtori Amato mukaan, on välttää laskemasta päätäsi katsomaan matkapuhelinta. Tärkeää on pitää niska neutraalina ja nostaa kännykkäsi silmien tasolle.
Jos kätesi väsyvät, paras asento pysyä mukavana on istua alas ja levätä kädet pöydällä. Jos sinulla on jo selkärangan ongelmia, on suositeltavaa kaksinkertaistaa huomiosi ja kohdistaa matkapuhelimen käyttö tiettyjen selkärangan fyysisten toimintojen suorittamiseen.