Jokapäiväisessä elämässä on monia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa mielenterveyteemme. Pandemian saapuminen toi kuitenkin taloudellista epävarmuutta ja sosiaalisen elämän puutetta, mikä horjutti joidenkin ihmisten vakautta. Sen myötä yritykset ja startupit päättivät investoida tapoihin kohdata nämä ongelmat sovelluksia, jotka auttavat ylläpitämään mielenterveyttä.
Lue lisää: Terveellisen ruokailun tuntematon vaikutus mielenterveyteen
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan 10 prosentilla maailman väestöstä on mielenterveyshäiriöiden oireita. Yhteenvetona voidaan todeta, että yksi kymmenestä ihmisestä maapallolla kärsii jostain mielenterveysongelmista.
Mielenterveyssovellukset ja maailmanlaajuinen hyvinvointiteollisuus
Tämän kasvavan aallon ja pandemian aiheuttaman pahenemisen seurauksena investoinnit tämäntyyppisiin mielenterveyshaasteisiin lähes kaksinkertaistuivat vuonna 2021. Tällä tavoin startupit näkivät mahdollisuuden investoida sovelluksiin tulkitsemalla kerättyä dataa ja kehittämällä algoritmeja, jotka tarjoavat mahdollisia ratkaisuja.
Tällä tutkitaan jo hyvinvointimarkkinoiden kasvuun vaikuttavia strategioita ja tekijöitä sekä sovelluksia mielenterveyden ylläpitämiseen.
Tutustu joihinkin markkinoilla oleviin sovelluksiin ja niiden toimintaan
Terapiaa täydentäviksi tarkoitetuissa sovelluksissa keskitytään sitoutumiseen ja hyväksymiseen käyttäjän hoitoa koskevien ennalta laadittujen ohjeiden kautta. Siksi teimme sinulle luettelon viidestä sovelluksesta, jotka auttavat ylläpitämään mielenterveyttä:
1. iloita
Se tarjoaa päivittäisiä meditaatioita, harjoituksia ja nopeita pelejä, jotka lisäävät onnellisuutta. Lisäksi sen ovat kehittäneet kognitiivisen käyttäytymisalan asiantuntijat.
2. Headspace
Tämä entisen buddhalaisen munkin kehittämä sovellus tarjoaa useita harjoituksia keskittymiseen, ahdistukseen, uneen ja tunnekriiseihin. Lisäksi se lupaa tuloksia 10 päivässä, jos sitä käytetään päivittäin.
3. Meditopia
Se on saatavilla yhdeksällä kielellä, ja siinä on yli tuhat erilaista meditaatiota, jotka käsittelevät aiheita, kuten stressiä, ahdistusta, hyväksyntää, myötätuntoa, kehonkuvaa, seksuaalisuutta ja paljon muuta.
4. rauhallinen
Sovellus, joka auttaa käsittelemään ahdistusta ja stressiä, koostuu nopeista toimista tukevan yhteisön kautta.
5. Vyö
Lopuksi meillä on Cíngulo, joka on sovellus, jonka tarkoituksena on auttaa voittamaan tunne-ongelmia ääniohjattujen tekniikoiden avulla.
Kaikilla näillä tekijöillä mielenterveyssovellusten markkinat vain kasvavat ja tuottavat miljardeja sijoittajilleen ja kehittäjilleen.