Edistyy teknologinen ja riippuvuus elektronisista laitteista ei ole mitään uutta. Kuitenkin International Journal of Environmental Research and Public Health -lehdessä tehdyssä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat yhteyden toistuvan käytön välillä Kännykät heikon itsetunnon kehittyessä. Tämä suhde havaittiin negatiivisilla tuloksilla kognitiivisissa testeissä.
Lue lisää: Kuinka vähentää lasten matkapuhelimen käyttöä aiheuttamatta konflikteja kotona?
Katso lisää
Kuinka saada CNH ilmaiseksi vuonna 2023?
Hakkerihyökkäysten jälkeen Microsoft julkaisee ilmaisia työkaluja…
Jos pelkäät olla ilman älypuhelintasi, se voi olla nomofobia
Älypuhelimien liiallisesta käytöstä on tullut sosiaalinen ongelma. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että ihmiset, joilla on tämä riippuvuus, kohtaavat todennäköisemmin yksinäisyyttä ja kokevat itsesääntelyn puutteita. Lisäksi esimerkiksi vieroitusoireita voi ilmaantua ilman laitetta.
Rosa Fabion, Alessia Stracuzzin ja Riccardo Lo Faron tekemässä tutkimuksessa selvitettiin älypuhelimien käytön ja käyttäytymis- ja kognitiivisten itsehallinnan puutteiden välistä yhteyttä.
Tutkimusotoksessa oli 111 osallistujaa, iältään 18-65 vuotta. Heistä yli puolet oli työntekijöitä (78 %) ja loput yliopisto-opiskelijoita (28 %).
Mobiilisovellusten käyttöä koskevien tietojen keräämiseen käytettiin "SocialStatsApps" -ohjelmaa ja riippuvuuden arvioimiseen Smartphone Addiction Scale - Short Version (SAS-SV) -astetta. Tällä asteikolla on mahdollista tunnistaa jokaisen osallistujan riippuvuuden riski ja vakavuus. Psykologisten näkökohtien arvioimiseksi käytettiin myös kyselylomakkeita.
Opintojaksot
Tutkimus toteutettiin kolmessa vaiheessa. Esitestissä tutkijat arvioivat SocialStatsAppissa saatavilla olevia tietoja. Kokeiluvaiheessa osallistujat saivat ohjeet lyhentää älypuhelimen käyttöaikaa yhteen tuntiin päivässä kolmen päivän ajan. Testin jälkeisessä vaiheessa osallistujat saivat käyttää laitetta ilman rajoituksia.
Näin ollen pääteltiin, että ihmiset, joilla oli korkea riippuvuus, käyttivät enemmän aikaa puhelimiinsa vaiheesta riippumatta.
Lisäksi heillä oli huonompi työmuisti, visuaalinen reaktioaika, kuuloreaktioaika, kyky estää motorista vastetta ja käyttäytymisen esto. Tämä sama ryhmä sai alhaisimmat pisteet psykologisissa indekseissä.
Tutkimuksen tekijät totesivat, että riippuvaisilla ihmisillä oli vähemmän itsehillintää. Tutkimus osoitti rajoituksena joidenkin osallistujien vetäytymisen, kun he huomasivat, että heidän on rajoitettava älypuhelimen käyttöä.