Loppuvuoden juhlien lähestyessä on melkein mahdotonta olla juomatta pientä viiniä iloisen loman seuraksi, eikö niin? Mutta häiritseekö viinin kulutus ruokavaliota? Jatka lukemista ja lue lisää!
Häiritseekö viini ruokavaliota?
Katso lisää
Parempi terveys kahdessa päivässä: Lopputreenin yllättävä tehokkuus…
Terveysministeriö laajentaa HIV-hoitoa uudella lääkkeellä…
Joten vastaus tähän kysymykseen riippuu muista tekijöistä, mutta yleensä ei. Alkoholijuomien kulutuksella tähän vuodenaikaan ei ole juurikaan merkitystä niille, jotka ovat viettäneet koko vuoden normaalitilassa ja alaan erikoistuneen ammattilaisen suosittelemaa ruokavaliota noudattaen.
Jos olet kuitenkin hiljattain omaksunut terveelliset elämäntavat etkä jää ilman viiniä joulujuhlissa, loppuvuodesta, sinun ei myöskään pitäisi olla huolissasi, vain kiinnitä huomiota kulutettuun määrään välttääksesi liioittelua. Siksi kaikki tieto on tervetullutta, jonka myötä erottelemme tähän vinkkejä sopivimman viinin nauttimiseen jokaiseen ruokavalioon. Tarkista se alta!
Viini ketogeeniseen ruokavalioon
Ketogeeninen ruokavalio koostuu vain proteiinien ja rasvojen nauttimisesta ja hiilihydraattien kulutuksen rajoittamisesta. Tämäntyyppinen ruoka on hyvin omaksunut ihmiset, jotka haluavat laihtua.
Suuri ongelma viiniä nautittaessa on, että tässä juomassa on sokeria, joka on korkean glykeemisen indeksin omaava hiilihydraatti. Suosittelemme siis, että tämän ruokavalion kannattajat lyövät vetoa loppuvuoden juhlissa kimaltelevaan luontoon, sillä heillä on vain kolme grammaa glukoosia, mutta muistaa kuitenkin aina maltillisesti saada saantiaan.
Viini vegaaniruokavalioon
Vaikka viini onkin rypäleistä johdettu juoma, se ei ole 100 % vegaanista. Tämä johtuu siitä, että tuotantoprosessissa voidaan käyttää eläintuotteita.
Siksi parhaat vaihtoehdot tähän elämäntyyliin ovat viinit, jotka ilmoittavat etiketissään, että ne ovat olleet valmistettu vegaanisesti, eli että heillä ei ole ollut eläinperäistä tuotetta koko elämänsä aikana. valmistautuminen. Niitä saa supermarketeista ja myös viinakaupoista.
Viini Välimeren ruokavalioon
Välimeren ruokavaliosta tuli elämäntapa. Ja niille, jotka rakastavat vähän viiniä, se on paras tapa syödä terveellisesti, koska viini kuuluu tämän sarjan ruokalistaan.
Vaikka viinin käyttöä Välimeren ruokavaliossa suositellaankin, on alkoholin kanssa aina oltava varovainen. Lasillisen kuivaa punaviiniä suositellaan vain niille, joilla on jo tapana käyttää alkoholijuomia.