Ei kovin suosittu puu, nimeltään jatoba, on yleinen Amerikan tropiikissa ja löytyy paikoin maailmaa, jopa täällä Brasiliassa. Siksi sitä löytyy yleisesti Atlantin metsästä, Amazonista, Cerradosta ja Pantanalista. Lisäksi kaikessa sen tarjoamassa, erityisesti hedelmissä ja kuoressa, on monia etuja.
Lue lisää: Tapaa kasveja ja puita, jotka kantavat hedelmää ympäri vuoden
Katso lisää
Työntekijä kieltää lapsia nukkumasta, kun he saapuvat päiväkotiin
8 merkkiä, jotka osoittavat, että sinulla oli ahdistusta…
Tietoja jatoban kuoresta ja hedelmistä
Jatobán hedelmät ja kuori ovat erinomaisia vaihtoehtoja päivittäiseen elämääsi, koska ne sisältävät runsaasti ravintoaineita. Siksi meillä on hedelmä täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita ja kuori täynnä antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka vahvistavat vastustuskykyä.
Lisäksi molempia voidaan käyttää eri kulutusmuodoissa, kuten kuoresta valmistettujen teiden lisäksi sen massasta valmistettujen jauhojen, mehujen ja makeisten lisäksi.
8 jatoban hyötyä terveydelle
- diureettinen vaikutus
Se saa sinut lisäämään virtsaamiskertoja, mikä edistää myrkkyjen poistumista ja siten välttäen nesteiden kertymistä kehoon.
- Kipulääke, antioksidantti ja tulehdusta ehkäisevä
Erityisesti Jatobá-kuori auttaa tarjoamalla kipua lievittäviä, antioksidantteja ja tulehdusta ehkäiseviä aineita, mikä vahvistaa immuunijärjestelmäämme.
- Runsaasti rautaa, kalsiumia, kaliumia ja muita kivennäisaineita
Sen hedelmässä on hyvä määrä kalsiumia, fosforia, rautaa, magnesiumia, kaliumia ja kivennäissuoloja, jotka ovat tärkeä lihasten ja luuston muodostuksessa ja edistää immuunijärjestelmän, hermoston ja kardiovaskulaarinen.
- antifungaalisia ominaisuuksia
Hedelmämassan suora levittäminen iholle auttaa selviytymään sieni-infektioista. Lisäksi juominen mehun muodossa edistää virtsatietulehduksia, kuten virtsarakko- tai hiivainfektioita.
- A- ja C-vitamiinit
Tällaisia vitamiineja sisältävän se auttaa ylläpitämään ihon, silmien, hiusten terveyttä ja hyvää vastustuskykyä sekä ehkäisemään ennenaikaista ikääntymistä.
- Edistää glykeemisen indeksin hallintaa
Jatoba-hedelmä on erittäin hyvä diabeetikkojen ja anemiapotilaiden terveydelle säätelemällä verensokeritasoa ja sisältäen runsaasti rautaa ja magnesiumia.
- Voimia ja ruokahalua sinne!
Koska se on erinomainen hiilihydraattien lähde, se lisää energiaa ja ruokahalua.
- Hengitysongelmia
Jatoba-kuorteellä on yskänlääkettä, antibakteerista, sieniä ja tulehdusta estävää vaikutusta, joten se auttaa hoitamaan hengitystieongelmia, vähentäen yskää ja kurkkukipua.