Teen sivuvaikutukset: syitä olla juomatta liikaa

Teen juominen on yleistynyt ihmisten keskuudessa. Uskoen sen lääkinnällisiin vaikutuksiin, he ovat päättäneet vaihtaa kahvin teehen, uskoen sen olevan terveellisempää. Kuitenkin aivan kuten liika kahvi voi vahingoittaa terveyttäsi, voi myös tee. Tämän vuoksi on tärkeää olla varovainen nautittaessa mitä tahansa juomaa sen ainesosien määrän vuoksi. Lue artikkeli ja opi lisää!

Lue lisää: Lehmustee: tutustu kaikkiin tämän kasvin etuihin

Katso lisää

Parempi terveys kahdessa päivässä: Lopputreenin yllättävä tehokkuus…

Terveysministeriö laajentaa HIV-hoitoa uudella lääkkeellä…

Teen vaikutukset kehoon

Ihmiset pelkäävät eniten kahvinkulutuksessa kofeiinia, joka aiheuttaa kohonnutta sykettä ja unettomuutta. Yleisesti ei kuitenkaan tiedetä, että kaikki tee sisältää yhdistettä nimeltä theiini. Se on hyvin samanlainen kuin kahvi, ja sillä voi olla samanlaiset vaikutukset. Siksi tälle yhdisteelle herkkien ihmisten on valvottava teen kulutusta.

Liiallisen kulutuksen negatiivisten vaikutusten joukossa meillä on myös sydämentykytys ja ruoansulatusongelmia. Lisäksi raudan imeytyminen elimistössä voi myös heikentyä teetä valmistavien lehtien tanniinien vuoksi.

Tutkijat ovat myös osoittaneet, että runsas teen kulutus voi myös aiheuttaa maksavaurioita. Heidän mukaansa ihmisillä, jotka joivat liikaa teetä, oli enemmän fluoria kyseisessä elimessä.

Kuinka kuluttaa teetä?

Se, mikä voi aiheuttaa vahinkoa, ei ole itse teen nauttiminen, vaan sen kulutustapa. Siksi on tärkeää olla erittäin varovainen, mutta ei välttää niitä, sillä silti oikein käytettynä ne ovat terveydelle hyväksi.

Yritä tällä tavalla vaihdella päivittäin kulutettuja makuja ja valita teetä luonnollisista lehdistä. Hyvä vaihtoehto on sitruunamelissatee. Valmista se ottamalla kaksi sitruunamelissanlehteä ja anna lasillisen vettä kiehua kolme minuuttia. Tämän ajan kuluttua sammuta lämpö, ​​lisää lehdet ja anna sen kulkea infuusion läpi. Kun se on tehty, juo vain tätä herkullista teetä, joka rauhoittaa ja parantaa unta.

Tämä artikkeli ei tarjoa ratkaisuja lääketieteellisiin tai psyykkisiin ongelmiin. Keskustele asiantuntijan kanssa ennen minkään hoidon aloittamista.

ILMOITETTU: Katso mikä on todennäköinen minimipalkka vuonna 2024!

Perustuu tämän vuoden toukokuussa tehtyyn säätöön, joka nosti minimi palkka Lulan hallitus (PT) e...

read more
Isänpäivä: ihanteellinen lahja isäsi horoskooppimerkin mukaan

Isänpäivä: ihanteellinen lahja isäsi horoskooppimerkin mukaan

Kuten Isänpäivä saapuessamme on aika etsiä hyvä lahja kunnioittaaksemme sitä hyvin erityistä henk...

read more
Tietovisa: selvitä kuka piilottaa jotain kuvassa ja tiedä heidän ominaisuudet

Tietovisa: selvitä kuka piilottaa jotain kuvassa ja tiedä heidän ominaisuudet

Tämä visuaalinen testi voi tunnistaa parhaat ominaisuutesi pelkästään siitä, miten katsot ihmisiä...

read more