Huolimatta siitä, mitä monet sanovat, kahvi on yksi terveellisimmistä juomista, kuten tiedemiehet ovat osoittaneet. Tuoreiden tutkimusten mukaan esimerkiksi kupillinen kahvia päivässä voi ehkäistä diabetesta.
Lisäksi kahvi voi auttaa pitkäikäisyydessä. Tutkimusten mukaan ihmiset, jotka joivat kahvia, elivät todennäköisemmin pidempään kuin ne, jotka juovat maltillisia määriä. Haluatko tietää lisää? Seuraa!
Katso lisää
Parempi terveys kahdessa päivässä: Lopputreenin yllättävä tehokkuus…
Terveysministeriö laajentaa HIV-hoitoa uudella lääkkeellä…
Näe lisää: Onko sinun vaikea herätä ilman kofeiinin käyttöä? Katso nämä korvikkeet
Jotkut tärkeimmistä eduista
Yksi juoman keskeisistä tekijöistä on sen energiapotentiaali. Lisäksi Brasilian endokrinologiayhdistyksen (Sbem) jäsenen endokrinologi Filippo Pedrinolan mukaan muita ominaisuuksia ovat sen kyky auttaa polttamaan rasvaa.
Lisäksi kofeiini aktivoi hermostoa. Tällä tavalla se varmistaa adrenaliinin lisääntymisen veressä, joka toimii hajottamalla rasvasoluja. Siten vapauttaa rasvahappoja vereen, eräänlainen polttoaine keholle.
On myös todisteita siitä, että kahvin kulutus voi parantaa muistia. Tarkasteltaessa vapaaehtoisia, jotka juovat kahvia päivittäin, Johnin yliopiston tekemä tutkimus Hopkins päätteli, että henkilö, joka kuluttaa kaksi kupillista päivässä, voi menestyä hyvin testeissä muisti.
Pitkäikäisyys ja kofeiini
Vuonna 2012 tehty tutkimus osoitti, että jatkuva kahvinjuonti voi vähentää useiden vakavien sairauksien aiheuttamaa kuolemanriskiä. Tuossa tutkimuksessa testattiin noin 402 260 ihmistä, ja havaittiin, että 50–70-vuotiaat ihmiset sairastuivat vähemmän vakaviin sairauksiin.
Tutkimuksen tarkoitus on siis juoda noin 4–5 kupillista kahvia päivässä, minkä on osoitettu vähentävän varhaisen kuoleman mahdollisuuksia noin 12–16 prosenttia. Nyt ohjattua enemmän ottaminen ei ole osoittanut mitään hyötyä.
On syytä muistaa, että kaikilla näillä tutkimuksilla on havainnointiluonteinen luonne, joka ei voi varmuudella ilmaista, vaikuttiko kahvi kuolemanriskin vähenemiseen. Tuloksilla on kuitenkin tietty takuu.