Veden juominen on välttämättömyys hyvän terveyden ylläpitämiseksi, mikä ei ole uutinen kenellekään, mutta tiesitkö, että veden juominen tyhjään vatsaan (heräämisen jälkeen) voi olla tehokkaampaa? Vesi voi toimia aineenvaihdunnan herättäjänä, mikä lisää kalorienpolttoa päivän aikana, monien muiden etujen joukossa. Älä kuitenkaan liioittele määrää heti heräämisen jälkeen. Seuraa tätä artikkelia ja tarkista Mitä hyötyä on veden juomisesta tyhjään vatsaan?
Lue lisää:Sadeveden juominen on erittäin vaarallista, varoittaa uusi tutkimus
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
Veden juomisen edut heräämisen jälkeen
Veden vatsassa heräämisen yhteydessä sanotaan lisäävän solujen nesteytymistä, koska se imeytyy nopeammin. Lisäksi nesteytys on yksi hyvän terveyden ylläpitämisen avaimista ja pidentää siten pitkäikäisyyttä. Vaikka ei ole yllättävää, että vesi on "avain" pitkäikäisyyteen, harvat ihmiset juovat suositeltua vettä päivittäin. Tarkista siis alta veden juomisen edut heti heräämisen jälkeen.
Hyvä soluille ja imukudosjärjestelmälle
Veden juominen tyhjään mahaan auttaa lisäämään uusien lihasten ja verisolujen tuotantoa. Siksi huoneenlämpöisen veden juominen ravitsee soluja ja huuhtelee pois ei-toivotut myrkyt kehostamme. Myös veden juominen ennen päivän ensimmäistä ateriaa auttaa tasapainottamaan imunestejärjestelmää. Imurauhaset ovat ensisijaisesti vastuussa infektioiden torjumisesta ja auttavat lisäämään arjen toimintojen tehokkuutta vahvemmalla ja taipuisemmalla tavalla.
Auttaa torjumaan sairauksia
Kun nukut, kehosi on korjaus- ja palautumistilassa ja immuunijärjestelmäsi pyrkii poistamaan myrkkyjä kehostasi. Joten kun heräät, veden juominen voi nopeuttaa prosessia. Koska muista, aivojasi lukuun ottamatta suurin osa kehostasi koostuu vedestä.
Edistää parempaa suoliston toimintaa
Toinen tärkeä näkökohta on suoliston puhdistus, joka voidaan tehdä juomalla vettä tyhjään vatsaan. Aamuinen myrkkyjen poisto parantaa terveyttäsi helpottamalla elimistösi tärkeiden ravintoaineiden imeytymistä ruoasta koko päivän ajan. Myös ummetus on erittäin syntynyt nestehukan vuoksi. Tällä tavalla veden kohtuukäyttö voi myös lievittää ummetusta, ei vain auttaa hoitamaan kuivumista.