Paheksuminen on tunne, joka liittyy loukkaantumiseen, joka vallitsee jostain sinulle menneisyydessä tapahtuneesta asiasta. Kaunaa paheksuu yhteiskuntaan, koska sitä luonnehditaan "negatiiviseksi" tunteeksi. Toisin kuin monet ajattelevat, se voi olla suotuisa. Selvitetään, mitkä ovat nämä edut, joita kauna edistää?
Lue lisää: 6 Anteeksiantamisen dynamiikkaa – opettavainen ja heijastava
Katso lisää
Työntekijä kieltää lapsia nukkumasta, kun he saapuvat päiväkotiin
8 merkkiä, jotka osoittavat, että sinulla oli ahdistusta…
Mitä etuja kauna voi edistää?
Kaikilla tunteilla on positiiviset ja negatiiviset puolensa. Katun kanssa tämä ei voisi olla toisin. Huolimatta kielteisestä maineesta useimpien ihmisten keskuudessa, se edistää mielenkiintoisia asioita. Katso mitkä:
turvallisuuden tunne
Jos joku loukkaa sinua tai satuttaa sinua jollakin tavalla, mutta et tunne kaunaa häntä kohtaan, mikään ei estä samaa henkilöä jatkamasta kiusaamistasi. Siitä hetkestä lähtien, kun tunnet ja koet tämän tunteen, kauna auttaa sinua pysymään turvassa ja näyttää sen sinulle toiset vahingoittavat sinua, joten sinun on ryhdyttävä joihinkin toimiin turvallisuutesi takaamiseksi tunteita.
Se on osa hoitoa
Kun olet emotionaalisesti loukkaantunut, paranemisprosessi on välttämätön, koska se on vastuussa henkisen hyvinvoinnin varmistamisesta. Tämä prosessi on jaettu vaiheisiin. Jokaisessa heistä on mahdollista tuntea erilainen tunne: viha, pettymys, pelko ja muut. Viha on osa yhtä niistä. Kaikki nämä tunteet ovat tärkeitä, koska niillä on olennainen rooli paranemisprosessissasi, joten ne on tunnettava. Tunteen välttäminen tai yrittäminen sivuuttaa se jollakin tavalla voi vaikeuttaa toipumisaikaa ja jopa tuhota sen.
Edistää itsetuntoa
Hän on suoraan yhteydessä terveeseen itsetuntoon. Hyvän itsetunnon omaava ihminen kokee ansaitsevansa kunnioituksen, huomion ja oikeudenmukaisen kohtelun muilta. Viha voi auttaa sinua lisäämällä motivaatiotasi tässä suhteessa. Hän voi auttaa sinua puolustamaan itseäsi asettamalla ja ylläpitämällä joitain rajoja.
Mahdollisuus korjata suhteita
Kun joku satuttaa sinua jollakin tavalla, suhteessasi tuohon henkilöön tapahtuu luonnollinen katkos. Viha on tunne, joka voidaan tuntea eron jälkeen, koska tämä tunne se ilmoittaa, että tämä katkos on tapahtunut ja että se on korjattava. Eli suhteesi on korjattava.
