Monet ihmiset ovat uupuneita yöllä ja ymmärtävät, etteivät ole tehneet kaikkea mitä piti tehdä. Kuitenkin, kun he tarkistavat kaiken, mitä he ovat tehneet päivän aikana, he ymmärtävät, etteivät he ole saaneet paljon aikaan kiireisyydestään huolimatta. Todennäköinen syy on se, että aikaasi ei käytetä ruuhka-aikoina. tuottavuutta. On mahdollista saavuttaa enemmän ilman, että tunnet itsesi niin väsyneeksi, ja vapauta aikaa aikatauluusi. Jatka lukemista ja selvitä miten.
Lue lisää: Erehtymättömiä vinkkejä aivojen tehostamiseen ja tuottavuuden lisäämiseen
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
Katso, kuinka voit hallita aikaasi paremmin
Jotkut päivittäiset asenteet voivat auttaa sinua olemaan tuottavampia työssäsi ja jokapäiväisissä tehtävissäsi. Tutustu siis kolmeen avainvinkkiin, joiden avulla voit muuttaa käyttäytymistäsi ja olla tuottavampi.
Hyödynnä tuottavuuden huipputuntia
Ihannetapauksessa sinun pitäisi pystyä keskittymään parhaan tuottavuuden aikana, eli siihen aikaan vuorokaudesta, jolloin olet keskittynein. Se on silloin, kun asioita tehdessä aika virtaa ja häiriötekijöistä tulee paskaa.
On tärkeää käyttää tämä tilaisuus kohdistaa itsesi tehtäviin, jotka vaativat huolellista kognitiivista keskittymistä. Jos olet esimerkiksi aamuihminen, mieti, mitkä tehtävät vaativat eniten keskittymistä ja suorita ne näinä aikoina.
Vältä kuitenkin ajoittamasta passiivisia tehtäviä, jotka eivät vaadi niin paljon keskittymistä tänä aikana, kuten sähköposteihin vastaamista, virtuaalikokouksiin osallistumista tai sosiaalisen median tarkistamista. Varaa sen sijaan nämä tehtävät aikoihin, jolloin olet vähiten tuottava.
Käytä työsprinttejä
Monet ihmiset eivät ole tuottavia, kun he keskittyvät useita tunteja putkeen vain yhteen tehtävään. Siten heillä energia loppuu hyvin nopeasti ja tämä vaikeuttaa keskittymistä mihinkään muuhun loppupäivän aikana. Näille ihmisille hyvä ehdotus on työskennellä sprintissä.
Francesco Cirillon suunnittelema Pomodoro-tekniikka kannustaa työskentelemään 25 minuutin sprinteissä. Eli pidä viiden minuutin tauko sen jälkeen, palaa sitten 25 minuutin sprintillä ja lopuksi vielä viiden minuutin tauolla. Tee tämä kolme tai neljä kertaa ja pidä sitten pidempi tauko.
Poista kaikki ilmoitukset käytöstä
Lopuksi hyödyllisin vinkki, jonka tiedät varmasti jo. Kun poistat ilmoitukset käytöstä, voit keskittyä enemmän tarvitsemaasi tehtävään välttäen häiriötekijöitä, jotka vain hidastavat sinua ja tuhlaavat enemmän aikaa.