Ruohosipulia käytetään laajasti erilaisissa resepteissä ympäri maailmaa sen monipuolisuuden ja erottuvan maun vuoksi. Lisäksi hän säveltää hienostuneimmista ja eksoottisiimmista ruoista arkiruokaan. Jos haluat tietää edut ja kuinka ruohosipulia kasvatetaan kotona, jatka lukemista!
Huolimatta siitä, että ruohosipuli on kuuluisa mauste makunsa vuoksi, sillä on monia etuja ihmiskeholle, kun sitä käytetään usein, kuten:
Katso lisää
Hän ei ole kuollut, vain nukkuu: Tapaa salaperäinen...
Tuhka puutarhassa: Kuinka rikastaa maaperää ja edistää...
Ehkäisee sairauksia ja tukee immuunijärjestelmää
On arvioitu, että 3 grammaa ruohosipulia tarjoaa noin 3,5 % vitamiinien A- ja C-suosituksesta (RDI). Tämä on erittäin tärkeää kehon terveyden ylläpitämiseksi, sillä A-vitamiini liittyy näön paranemiseen ja jopa auttaa ehkäisemään sairauksia, kuten glaukoomaa ja kaihia.
C-vitamiini puolestaan parantaa immuunijärjestelmää ja ehkäisee flunssaa ja vilustumista, lisäksi se on voimakas antioksidantti, joka taistelee kehon vapaita radikaaleja vastaan.
Parantaa keskittymiskykyä ja unta
Ruohosipulissa on runsaasti koliinia, ravintoainetta, joka säätelee unta ja lihasten liikettä sekä auttaa hermoimpulssien välittämisessä, mikä parantaa muistia ja oppimista.
Edut luuston terveydelle ja mielialalle
K-vitamiinin lähteenä ruohosipuli parantaa luuston vahvuutta ja sillä on ratkaiseva rooli hyvän olon hormonien tuotannossa.
Ajatellessamme auttaa sinua hyödyntämään kaikkia näitä ruohosipulin tarjoamia etuja, olemme laatineet vaiheittaisen oppaan sen kasvattamiseen sisätiloissa:
kuinka istuttaa
Jos haluat tehdä oman ruohosipulipuutarhan, käytä mieluummin tämän kasvin taimia, jotta voit korjata sen nopeammin kuin käyttämällä siemeniä. Voit tehdä tämän ostamalla ruohosipulin taimi hedelmätarhoissa tai puutarhanhoitopaikoissa.
Valitse keskikokoinen 15 cm syvä ruukku, tee kuivatuskerros ja valmistele alusta. Sinun tulisi käyttää 2 osaa maaperää 1 osaan humusta. Kaivaa sitten pieni reikä alustaan ja levitä taimi.
On syytä mainita, että ruohosipulin taimien väliin on jätettävä 15 cm tilaa. Lisäksi tämä kasvi tarvitsee 6 tuntia suoraa auringonvaloa päivittäin, joten aseta ruukku hyvin valaistuun paikkaan, kuten ikkunaan.
Kastelu on tehtävä, jotta maaperä pysyy aina kosteana. Yleensä 3 kertaa viikossa riittää, ja 80:ssä voit korjata ruohosipulin!