Ota selvää, onko myytti vai totuus, että valkosipulia käytetään alentamaan verenpainetta

Korkean verenpaineen tiedetään olevan hiljainen sairaus, koska sillä ei ole voimakkaita oireita. Se voi kuitenkin aiheuttaa epämukavuutta, kuten päänsärkyä ja huimausta, kun se on paljon keskimääräistä korkeampi. Siksi monet kodin keinot verenpaineen alentamiseksi valmistetaan valkosipulista. Ota siis selvää, onko totta, että valkosipuli alentaa verenpainetta.

Lue lisää: Ymmärrä kuinka stressi voi vaikuttaa diabetekseen

Myytti vai totuus: alentaako valkosipuli verenpainetta?

Yleisesti ottaen voidaan sanoa, että valkosipuli todellakin pystyy alentamaan verenpainetta. Tämä johtuu siitä, että siinä on magnesiumia, joka on aine, joka auttaa laajentamaan verisuonia. Näin ollen lisäämällä veren "tilaa" verenkiertoon verenpaine päätyy laskemaan.

Lisäksi toinen valkosipulissa oleva aine, allisiini, on myös vastuussa veren viskositeetin alentamisesta ja siten valtimoiden laajentamisesta. Puhumattakaan ärsykkeestä, jota valkosipuli edistää kehossa typpioksidin tuotantoon, mikä auttaa alentamaan verenpainetta.

Vaikka onkin totta, että valkosipuli voi auttaa alentamaan verenpainetta, sitä ei pitäisi käyttää ainoana elementtinä tähän tarkoitukseen. Tätä varten on tarpeen noudattaa lääketieteellisiä ohjeita ja tehdä erityinen lääketieteellinen hoito jokaiseen tapaukseen.

Tapoja käyttää valkosipulia verenpaineen alentamiseen

Jotkut asiantuntijat suosittelevat raa'an valkosipulin syömistä verisuonten laajentamiseksi. Joillekin ihmisille tämä voi kuitenkin olla melko vaikeaa. Jos näin on, älä huoli, vaan etsi toinen tapa kuluttaa se.

valkosipuli teetä

Valkosipuliteen valmistamiseksi tarvitset valkosipulinkynnen ja noin 200 ml vettä. Laita se kiehumaan kuoritun valkosipulinkynnen kanssa noin 10 minuutiksi. Sen jälkeen voit siivilöidä sen ja odottaa muutaman minuutin, että se jäähtyy ja sitten juoda. Lisää myös lusikallinen hunajaa tai hieman inkivääriä ja sitruunaa, jotta maku olisi miellyttävämpi.