Hyvinvoinnin ja tasapainon etsintä on monien ihmisten jatkuva huolenaihe. Ja sen kaltaisen intensiivisen juhlaviikon jälkeen Karnevaali, on tavallista, että monet tuntevat olonsa väsyneeksi ja energiattomaksi. Joten on tärkeää varata hetki itsestäsi huolehtimiseen ja latautumiseen. Yksi vanhimmista ja tehokkaimmista rituaaleista tässä suhteessa on kylpy.
Kylpy ei ainoastaan rentouttaa kehoa ja mieltä, vaan myös uudistaa energiat ja tasapainottaa tunteita.
Katso lisää
Työntekijä kieltää lapsia nukkumasta, kun he saapuvat päiväkotiin
8 merkkiä, jotka osoittavat, että sinulla oli ahdistusta…
Kylpyammeet energian uudistamiseksi
Hyvä vaihtoehto on kylpy, joka auttaa rentoutumaan ja uudistamaan kehoa ja mieltä. Tässä on kolme kylpyä, jotka voivat auttaa palautumisessa:
yrttikylpy:
Tämäntyyppinen kylpy tehdään yrteillä, kuten rosmariinilla, kamomillalla, eukalypuksella, minttulla ja laventelilla. Näillä yrteillä on rentouttavia ja rauhoittavia ominaisuuksia sekä ne auttavat lievittämään kipua ja jännitystä.
Kylvyn valmistamiseksi keitä vain litra vettä valituilla yrteillä noin 10 minuuttia. Siivilöi sitten ja kaada seos kylpyammeeseen tai riittävän suureen astiaan, jotta jalat ja jalat voivat imeytyä siihen. Anna kehon olla vedessä noin 20 minuuttia.
Karkea suolakylpy:
Karkealla suolalla on energiaa antavia ja puhdistavia ominaisuuksia, jotka auttavat poistamaan epäpuhtaudet iholta ja tasapainottamaan kehon energiaa. Kylvyn valmistamiseksi lisää puoli kupillista paksua suolaa kylpyyn, jossa on lämmintä vettä. Upota kehoa noin 20 minuutiksi ja visualisoi negatiivisen energian poistuvan.
Ruusukylpy:
Tämä kylpy on ihanteellinen niille, jotka etsivät rentoutumista ja romantiikkaa. Sen lisäksi, että ruusun terälehdet auttavat tasapainottamaan tunteita, niillä on kosteuttavia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka jättävät ihon pehmeäksi ja sileäksi. Kylvyn valmistamiseksi laita vain ruusun terälehtiä kylpyyn, jossa on lämmintä vettä. Upota kehoa noin 20 minuutiksi ja anna ruusun tuoksun peittää ympäristön.
