Mikä on ujo?
Jotkut psykiatrian käsikirjat määrittelevät ujouden monimutkaiseksi tilaksi, joka vaihtelee epämukavuuden tunne jonkinlaisesta irrationaalisesta pelosta, kun kohtaamme tietyn tilanteen sosiaalistuminen. Jotkut kirjoittajat väittävät, että ujous liittyy jopa joidenkin paniikkikohtausten alkuperään. Muut kirjoittajat väittävät, että ujous tulisi määritellä "sosiaaliseksi ahdistukseksi" kuvaamaan pelon ominaisuutta muiden ihmisten edessä tai tiettyjä sosiaalisia yhteyksiä. Tämä ujouden määritelmä "sosiaaliseksi ahdistukseksi" sallii tämän taipumuksen sijoittua yksinkertaisen ujouden ja minkä tahansa uuden kokemusmuodon hylkääminen, tulossa patologiseksi siinä mielessä, että siirrytään kohti "välttävää" kokoonpanoa persoonallisuus.
Ujouden pitäminen taipumuksena merkitsee sen ymmärtämistä kaikkien ihmisten olosuhteina, siirtymällä pois patologisista määritelmistä. Tässä mielessä ujouden asteen huomioon ottaminen on tämän vaikutuksen tasoa jokapäiväiseen elämään.
Onko ujous sairaus?
Ujous ei ole sairaus, joten parannuksesta ei voida puhua. Joillekin kirjoittajille olisi myös virhe pitää pelkoa puutteena, joka on voitettava. Ennen sitä ihmiskunta muodostaa hauraudessaan ja haavoittuvuudessaan itsensä tärkeäksi tekijäksi yhteiskunnan selviytymisessä. Muut kirjoittajat väittävät, että ujous liittyy huonoon sosiaalisten taitojen ohjelmistoon, mikä liittyisi ujo henkilön reaktioihin, kuten apatia, toimettomuus, passiivisuus ja päättämättömyys.
Mitkä ovat tärkeimmät häpeällisen reaktion laukaisevat tapahtumat?
Voidaan mainita suhde kolmen tyyppisiin ihmisiin, joita ujo ihmiset kuvailevat yleisesti ujouden laukaisijoiksi: ihmiset, joita et tunne, toisin sanoen tuntemattomien ihmisten pelko; ihmiset viranomaisasemassa ja vastakkaista sukupuolta olevat henkilöt tai jotka jotenkin houkuttelevat sinua. Eniten mainittujen luettelossa on myös sukulaisia, itse vanhempia, vanhuksia ja lapsia.
Ujoa reaktiota eniten herättävistä tilanteista mainitaan seuraavat: tilanteet, joissa ujo henkilö on jonkin aikaa huomion keskipisteessä; suuret ryhmät; kun he ovat huonommassa sosiaalisessa asemassa; uudet tilanteet; tilanteita, joissa henkilön on asetettava itsensä muiden eteen, muun muassa.
Onko ujo henkilöllä tyypillistä käyttäytymistä?
Useimmat ihmiset ovat kokeneet tilanteita, joissa he ovat olleet hämmentyneitä tai epämukavia koko elämänsä ajan. Pelon tuntemisen reaktio, kun kohtaamme vuorovaikutustilanteen uusien ihmisten kanssa tai tilanteita, on yleistä. Erona on, että ujoimmille ihmisille tätä tunnetta ei voida yksinkertaisesti työntää syrjään tai hallita. Juuri siksi, että se on syvään juurtunut pelko, joka pystyy muuttamaan itsetuntemusta ja tekemään kehon välittömistä reaktioista uuteen havaittavissa.
Ujoudelle näyttää olevan ominaista kolme sisäistä tapahtumaa: taipumus, vahva tietoisuus pelireaktiosta ja hämmennyksen (häpeän) kokemus. Ujo reaktio merkitsee esimerkiksi sitä, että henkilö on alttiina tuntemaan pelkoa uusien kokemusten edessä. Uuden ihmisen kohdalla ujo henkilö tunnistaa kaikki ruumiinsa aiheuttamat reaktiot: punastumisen, hikoilun, kylmän jne. Lopuksi nämä reaktiot aiheuttavat häpeän tunteen henkilölle, joka uskoo tällä hetkellä, että myös kaikki hänen edessään olevat kokevat kaikki nämä reaktiot. On tärkeää korostaa, että monimutkainen näkökohta on nimenomaan häpeä olla ujo, mikä liikkuu nämä ihmiset entisestään.
Kuinka saada lisätietoja?
Editora Loyolan vuonna 2003 julkaisema Giovanna Axian kirja "TIMIDEZ" tuo hyvin mielenkiintoisia keskusteluja aiheesta, eri näkökulmasta kuin suuret diagnostiikkakäsikirjat.
Elokuva "Nimetön romantiikka”(Les Émotifs Anonymes, Ranska, 2010) on mielenkiintoinen esimerkki häpeällisistä reaktioista, joita erilaiset vuorovaikutuksen muodot aiheuttavat sekä vallassa olevat että alaiset.
Juliana Spinelli Ferrari
Brasilian koulun yhteistyökumppani
Valmistunut psykologiasta UNESP - Universidade Estadual Paulista
Lyhyt psykoterapiakurssi, jonka on kirjoittanut FUNDEB - Baurun kehittämissäätiö
USP: n koulupsykologian ja inhimillisen kehityksen maisteriopiskelija - São Paulon yliopisto
