Uppoudu "selkeän unen" maailmaan ja sen suhteeseen virtuaalitodellisuuteen

Selkounet ne koskevat prosessia, jossa pystytään tietoisesti hallitsemaan sitä, mitä unen aikana tapahtuu, ja tietää, että ihminen näkee unta. Voidaanko tässä mielessä sanoa, että unelmien ja mielen itsensä tarjoaman virtuaalitodellisuuden välillä on suhde?

Mieli on voimakas virtuaalitodellisuus verrattuna teknologisiin työkaluihin

Virtuaalitodellisuus syntyy teknisten laitteiden avulla. Mielemme voi kuitenkin olla vieläkin tehokkaampi työkalu, joka tarjoaa tarvittavan uppoutumisen selkeisiin uniin, jotka tapahtuvat, kun pystymme hallitsemaan unen valitsemaa suuntaa.

Unelmien vapauden myötä ei ole esteitä, aivan kuten fyysistä tilaa tai liikkumiskykyä ei voida hallita. Tällä tavalla mielen tarjoama virtuaalitodellisuus on entistä tehokkaampi.

Väitöskirjan puolustaa Joakim Vindenes, tohtoriopiskelija Bergenin yliopistosta Norjasta. Hänelle selkeät unet ovat samanlaisia ​​kuin virtuaalitodellisuus, mutta ne ovat vielä parempia, koska ne mahdollistavat halujen ilmaisemisen ja kehon hallinnan.

Näin mielestä voi tulla täydellinen ja intensiivinen virtuaaliympäristö ilman virtuaalitodellisuusteknologian asettamia rajoituksia, kuten laajan näkökentän puutetta.

Joakim Vindenesin puhe saa tukea todellisuudessa, kuten scifi-elokuvissa ihmismieli on keskustelujen keskipisteessä rikosten ratkaisemiseksi tai jonkin sairauden parantamiseksi, kuten A Alkuperä.

Mikä on todellista tai virtuaalista?

Tämä unelmien ja virtuaalisen todellisuuden välinen vuorovaikutus, olipa kyseessä tieteellinen tai elokuvatuotanto, antaa tilaa keskustelulle siitä, mikä on todellista tai virtuaalista.

Tämä johtuu siitä, että viime vuosina internetistä on tullut yhä enemmän tila, jossa olemme yhteydessä ja johon käytämme. Nykyään pääsy Internetiin on normi monille ihmisille yhteiskunnassa.

Voidaan siis sanoa, että inhimillinen kokemus tapahtuu tällä hetkellä suurelta osin verkossa. Siksi verkossa oleminen ei ole enää vaihtoehto, vaan välttämättömyys. Nyt trendi on, että me kaikki olemme verkossa.

Näin virtuaalitodellisuudesta ja tekoälytyökaluista voi tulla silta, jolla yhä useammat ihmiset pääsevät käsiksi omiin unelmiinsa ja ajatuksiinsa. Voitko kuvitella, miltä tuntuisi heijastaa unelmasi ja toiveesi virtuaalisesti valveilla ollessasi?

Kuinka nähdä selkeä unelma?

Selkeän unen näkeminen tarkoittaa, että olet tietoinen näkeväsi unta ollessasi vielä unessa. Näin voit hallita unta ja tutkia unelmamaailmaa elävämmin ja luovemmin. Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit lisätä mahdollisuuksiasi nähdä selkeä unelma:

• Pidä unelmapäiväkirjaa: Herätessäsi kirjoita unelmasi yksityiskohtaisesti. Tämä auttaa parantamaan unien muistamista ja tunnistamaan kuvioita, jotka voivat viitata siihen, että näet unta.
• Tee todellisuustarkistuksia: Harjoittele päivän aikana todellisuustarkastuksia, kuten yrittämistä työntää sormesi kämmenen läpi tai yrittää lukea tekstiä ja katsoa sitä sitten uudelleen. Jos teet tämän usein, alat myös tehdä unelmien todellisuutta.
• Aseta aikomus: Toista ennen nukkumaanmenoa itsellesi, että haluat nähdä selkeää unta ja että tunnistat, kun näet unta.
• MILD-tekniikka (Mnemoninen kirkkaiden unien induktio): Kun menet nukkumaan, muista äskettäinen unelma ja kuvittele itsesi siihen tajuten, että unelmoit ja tulet selväksi.
• WILD-tekniikka (Wake-up Lucid Dreaming Induktio): Herääminen muutama tunti tavallista aikaisemmin ja hereillä pysyminen lyhyen ajan (noin 15-45 minuuttia) ennen nukkumaanmenoa voi lisätä selkeiden unien todennäköisyyttä.
• WBTB (Wake Back to Bed) -tekniikka: Kuten WILD, herää noin 4-6 tunnin unen jälkeen ja keskity selkeään uneen ennen kuin palaat nukkumaan.
• Kiinnitä huomiota unen merkkeihin: Kun näet unta, katso epätavallisia tai mahdottomia asioita, jotka voivat viitata siihen, että näet unta.
• Pidä säännöllinen uniaikataulu: Uniaikataulusi vakauttaminen ja riittävän unen varmistaminen lisäävät selkeiden unien mahdollisuuksia.
• Harjoittele meditaatiota: Meditaatio voi auttaa lisäämään tietoisuutta ja keskittymistä, mikä voi lisätä selkeiden unien todennäköisyyttä.
• Kokeile lisäravinteita: Jotkut aineet, kuten B6-vitamiini, voivat lisätä selkeiden unien todennäköisyyttä. On kuitenkin tärkeää tutkia ja kuulla lääkäriä ennen kuin kokeilet lisäravinteita.