Tässä viestissä esitämme lokakuun kuukauden hedelmä, koska ihanteellinen on aina antaa etusija kausihedelmille, koska ne ovat halvempien lisäksi maukkaampia, raikkaampia ja laadukkaampia.
Kuten jo tiedät, tämän sarakkeen tarkoituksena on antaa vinkkejä valitsemalla ruokaa tasapainoisen ja terveellisen lounasrasian rakentamiseksi lapsille. Tätä varten - kulutus hedelmiä se on välttämätöntä, koska nämä elintarvikkeet tarjoavat sarjan välttämättömiä yhdisteitä kehon moitteettomaan toimintaan.
Lue myös:Kuinka koota koululounasrasia rakkaudella
lokakuun hedelmät
* Voit ladata PDF-kuvan Klikkaa tästä!
- Avokado
- Luumu
- Acerola
- Karhunvatukka
- Banaani-hopea / banaani-omena
- cashew
- Vihreä kookospähkinä
- Cupuacu
- Jabuticaba
- Lime-oranssi / päärynäoranssi
- kansallinen fuji-omena
- Mango
- Papaija
- Meloni
- loquat
- sapodilla
- Tamarind
- myrcot-mandariini
- Thompson-rypäle
Saatat myös olla kiinnostunut:
- Vinkkejä hiilihydraattien vaihteluun lounaslaatikoissa
- 5 hygieniatottumusta jokaisella lapsella
- Vinkkejä myrkytysten ja myrkytysten välttämiseksi
- Miksi lasten ei pitäisi mennä kouluun ilman aamiaista?
Kirjailija: Carolina Godinho
Lähde: Brasilian koulu - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-outubro.htm
