Tiedämme hyvin, että on helppo keskittyä puutteihimme ja epätäydellisyyksiimme, mutta tämä vain johtaa meidät loputtomaan itseinhon ja ahdistuksen kierteeseen.
On tärkeää ymmärtää, että meillä kaikilla on rajoituksemme ja että on okei olla täydellisiä kaikilla elämänalueilla.
Katso lisää
Tutkimus paljastaa, että teini-ikäisten aivot ovat "johdotettu"…
4 siivoustapaa, jotka sinun tulee luopua ollaksesi onnellisempi
Tämä mielessä, tässä artikkelissa aiomme tutkia asioita, joista sinun ei pitäisi arvostella itseäsi. Tarkista se nyt ja toteuta positiivinen ja muuttava muutos elämässäsi.
1. ettei kaikkea ole suunniteltu
Ensinnäkin on okei, ettei kaikkea ole suunniteltu. Elämä on arvaamatonta ja asiat eivät usein mene suunnitelmien mukaan.
Sen sijaan, että murehdit tulevaisuudesta, yritä keskittyä nykyhetkeen ja tehdä parhaasi sillä, mitä sinulla on nyt.
2. Err
Ei ole uutinen sanoa, että erehtyminen on inhimillistä! Me kaikki teemme virheitä ja niin opimme ja kasvamme. Älä siis lyö itseäsi virheistäsi, vaan ota ne mahdollisuutena oppia ja kehittyä.
3. ei olla täydellinen
Kukaan ei ole täydellinen! Kaikilla ihmisillä on omat puutteensa ja puutteensa. Älä jatkuvasti arvostele itseäsi siitä, ettet ole täydellinen, hyväksy epätäydellisyytesi ja opi rakastamaan itseäsi sellaisena kuin olet.
4. ei ole ollenkaan hyvä
Meillä kaikilla on ainutlaatuiset taitomme ja kykymme. Toisin sanoen kukaan ei ole hyvä kaikessa. Sen sijaan, että pettäisit itseäsi siitä, ettet ole hyvä kaikessa, arvosta taitojasi ja kykyjäsi ja käytä niitä tavoitteidesi saavuttamiseen.
5. kaikkea tietämättä
Voit olla varma, kuinka virittyneeltä ja älykkäältä ihmiset näyttävätkin, totuus on, että kukaan ei tiedä kaikkea.
Meillä kaikilla on rajoituksemme ja osaamisalueemme. Opettele siis etsimään tietoa ja laajentamaan taitojasi.
6. Pelkää
Ei ole olemassa inhimillisempää tunnetta kuin pelko. Me kaikki pelkäämme jotain. Joten älä huoli, kohtaa pelkosi ja jätä ne tilaisuudeksi kasvaa ja tulla vahvemmiksi.
7. Pyytää apua
Apua kannattaa pyytää. Ihmiset tarvitsevat apua jossain vaiheessa. Älä siis nuhtele itseäsi siitä, että joudut pyytämään apua joltakulta. Opi tunnistamaan, kun tarvitset apua.
8. Et ole niin tuottava kuin haluaisit
On normaalia, että lataat itsesi aina ollaksesi tuottava. Mutta ymmärrä, että meillä kaikilla on päiviä, jolloin emme ole niin tuottavia kuin haluaisimme.
Sen sijaan, että kritisoit itseäsi siitä, ettet ole yhtä tuottava, opi tekemään parhaasi ja älä unohda levätä ja pitää huolta itsestäsi.
