Nivelkipu, turvotus ja liikkumisvaikeudet ovat joitain oireita niveltulehduksesta, joka on luiden ja nivelten tulehdus. Tämä krooninen sairaus vaikuttaa miljooniin ihmisiin Brasiliassa ja muualla maailmassa, ja sillä on taipumus voimistua vuosien mittaan.
Tämän tilan hoitoon kuuluu fyysisten harjoitusten harjoittaminen, fysioterapia ja vakavammissa tapauksissa kipulääkkeiden käyttö. Mutta on toinenkin tekijä, joka vaikuttaa suuresti kivun voimakkuuteen, joka on ruoka. Siksi tänään tuomme sinulle joitain elintarvikkeet, joita tulee välttää, kun sinulla on niveltulehdus.
Katso lisää
Parempi terveys kahdessa päivässä: Lopputreenin yllättävä tehokkuus…
Terveysministeriö laajentaa HIV-hoitoa uudella lääkkeellä…
Lue lisää: Korianterin edut: Yrtti auttaa paranemaan ja luuston terveyteen.
Ruoat, joita tulee välttää, kun sinulla on niveltulehdus
- prosessoitu ruoka
Pikaruoat, prosessoidut lihat ja muut jalostetut elintarvikkeet, joissa on paljon säilöntäaineita, ovat vaarallisia niveltulehduspotilaille. Tämä johtuu siitä, että näiden tuotteiden säilöntäaineet ovat erittäin tulehduksellisia, joten ne tehostavat kehon tilaa. Siksi niveltulehduspotilaita suositellaan aina priorisoimaan luomuruokaa, koska ne ovat paljon terveellisempiä ja turvallisempia.
- maitotuotteet
Toinen niveltulehdusta lisäävä ruokalaji on maitotuotteet, joita on aina brasilialaisilla pöydillä. Näin ollen maidon ja sen johdannaisten nauttiminen on suuri riski niveltulehduspotilaille. Tässä tapauksessa on erittäin mielenkiintoista korvata maitotuotteet kasvimaidolla, kuten soijalla, pähkinällä ja kookospähkinällä.
- Liikaa suolaa ja sokeria
Ei voida kiistää, että mausteet ovat välttämättömiä käytännössä jokaisen aterian maun teroittamisessa, mutta niiden ylimäärä on varsin haitallista. Loppujen lopuksi suola voi stimuloida kohonnutta verenpainetta, sokeri ja diabetes. Lisäksi molemmat on määritetty riskitekijäksi autoimmuunisairauksien tapauksille, joihin kuuluu niveltulehdus. Myös liika sokeri on suurelta osin vastuussa taudin alkuvaiheesta.
- Gluteeni
Gluteeni on erittäin tulehduksellinen ja voi aiheuttaa sarjan levottomuutta, epämukavuutta ja kipua kehon eri osiin. Vielä enemmän ihmisille, jotka kärsivät niveltulehduksesta, joka on jo tulehdustila. Siksi tutkimukset osoittavat, että gluteenia sisältävien ruokien syömisen lopettaminen voi merkittävästi vähentää taudin aiheuttamaa luukipua.
