Ruoka on olennainen tekijä kaikille, jotka haluavat olla terveempiä, joten meidän on oltava erittäin varovaisia syömisemme tai juomamme suhteen. Loppujen lopuksi jotkut vaihtoehdot voivat aiheuttaa useita ongelmia, kuten tulehdusta. Siksi tänään tuomme sinulle esimerkkejä juomista, jotka lisäävät tulehdus välttääksesi sen, tarkista se.
Vältä seuraavia juomia
Katso lisää
Parempi terveys kahdessa päivässä: Lopputreenin yllättävä tehokkuus…
Terveysministeriö laajentaa HIV-hoitoa uudella lääkkeellä…
Tulehdus voi olla kohtalokas, koska vaikka se olisi pieni, se voi kasvaa ja johtaa muihin terveysongelmiin, kuten syöpään ja sydänsairauksiin. Siksi on välttämätöntä tehdä kaikki tarvittava, jotta kehomme olisi tarpeeksi vahva voittamaan ne, mikä sisältää seuraavien juomien välttämisen:
Cappuccinoa suklaalla ja kermavaahdolla
On tutkimuksia, jotka osoittavat, että kahvipavut ja siten juoma ovat hyödyllisiä tulehduksen torjunnassa. Säestysten kanssa on kuitenkin oltava erittäin varovainen. Esimerkiksi lisäämällä maitosuklaata ja kermavaahtoa cappuccinoon, kuten yleensä tehdään, saatat tehostaa tulehdusta.
Tämä johtuu siitä, että sokeri on tulehduksen päävihollinen, joten mitä vähemmän sokeria juomassa on, sitä vähemmän todennäköisesti se auttaa tulehdukseen. Joten mieluummin juo perinteistä lattea, harkitse sokerin käytön korvaamista makeutusaineilla terveellisyyden varmistamiseksi.
teollistuneita juomia
Elintarviketeollisuus lisää paljon sokeria juomiin, sekä siirappeihin, joissa on korkea glykeeminen joka vahingoittaa kehoamme. Siten teollistetut teet ja jopa pullotetut mehut voivat sisältää järjettömän määrän sokeria, joka voimistaa kehosi tulehdusprosessia.
Lisäksi näissä tapauksissa on erittäin tärkeää korostaa virvoitusjuomia, koska ne ovat sokeripitoisimmat juomat. Silti monet ihmiset turvautuvat jatkuvaan juomiseen, mikä voi johtaa vakaviin ongelmiin.
Näin ollen hyvä suositus niille, jotka haluavat vähentää soodan kulutusta, on juoda kivennäisvettä. On jopa mahdollista lisätä siivu sitruunaa tai minttua lisäämään makua sekä luonnollisia mehuja. Vaihdolla on varmasti suuri arvo, sillä lasillinen soodaa voi olla erittäin haitallista.