Tiesitkö, että Coca-Colan juominen voi heikentää luusi?

Virvoitusjuomat ovat yleensä juomia, joilla ei ole olennaista ravintoarvoa niiden vähäisen vitamiinimäärän vuoksi. Tällä tavalla ne eivät ole terveydelle myönteisiä ja liiallisena kulutettuna ne aiheuttavat haittaa. Niiden joukossa on luiden heikkeneminen. Jatka lukemista ymmärtääksesi.

Katso myös: Kalsiumin imeytymiseen vaikuttavat elintarvikkeet voivat aiheuttaa terveysongelmia

Sodan suhde luihin

Coca-Colan usein nauttiminen voi vahingoittaa kehoa ja lisätä muun muassa syövän, diabeteksen ja nesteen kertymisen riskiä. Tässä mielessä korostetaan myös, kuinka paljon tämä voi vaikuttaa luuston terveyteen. Tämä johtuu siitä, että tämän juoman liiallinen nauttiminen heikentää luitasi ja tekee niistä alttiimpia murtumille.

Jotkut tutkimukset osoittavat, että myös muut virvoitusjuomat, kuten Guaraná Antártica, aiheuttavat muutoksia luissa. Kuitenkin cola juomat ovat paljon ratkaisevampia luuston vahvuuden suhteen. Näissä tutkimuksissa luun muutos liittyy kofeiiniin, jota on eri suhteissa näissä juomissa.

Tämän lisäksi virvoitusjuomissa on myös runsaasti fosforihappoa, ainetta, joka vaikuttaa kalsiumin imeytymiseen kehossa. On syytä huomata, että tämä on erittäin tärkeä yhdiste luiden ja hampaiden vahvistamisessa. Siksi näiden juomien runsas kulutus voi aiheuttaa osteoporoosia luissa sekä reikiä hampaissa.

Muita kiinnostavia aiheita

Kun otetaan huomioon suhde kofeiiniin, tehtiin tutkimus kahvilla, koska siinä on myös suuri määrä tätä yhdistettä. Näin ollen tulokset osoittavat, että kahvilla on samanlaisia ​​vaikutuksia elimistössämme kuin colapohjaisilla virvoitusjuomilla.

Lisäksi tämän luun puutteen on havaittu olevan yleisempää naisilla. Selitys tälle oli hormonaalinen tekijä. Tässä mielessä kofeiini häiritsee naisen hormonaalista kiertoa, joten naisilla on hormoneja, jotka vaikuttavat luuston terveyteen suoremmin, niille kehittyy todennäköisesti luuongelmia, kun ne kuluttavat liikaa kofeiini.