Äskettäin Lancet Child & Adolescent Health -lehden julkaisema tutkimus toi mielenkiintoisia tuloksia lasten kognitiivisesta kehityksestä. lapset, jotka eivät nuku hyvä. Tutkijoiden mukaan niillä, jotka eivät nuku vähintään 9 tuntia päivässä, on erittäin haitallinen vaikutus aivoihin. Tämä voi aiheuttaa huomattavia ongelmia pienten tulevaisuuden kannalta.
Lue lisää: Lääkärit määräävät videopelin ADHD: n hoitoon
Katso lisää
Parempi terveys kahdessa päivässä: Lopputreenin yllättävä tehokkuus…
Terveysministeriö laajentaa HIV-hoitoa uudella lääkkeellä…
Merkittäviä tuloksia havaittiin 6–12-vuotiaiden lasten tietyillä aivoalueilla, jotka nukkuvat alle yhdeksän tuntia päivässä. Tällä tavoin pystyttiin havaitsemaan, kuinka paljon heidän kognitiivinen kehitysnsä muun muassa muistin, älykkyyden ja hyvinvoinnin osalta oli heikompaa verrattuna 9-12 tuntia nukkuviin.
Etsintä
Tutkimusten aikana tarkasteltiin yli 8200 nuorten aivojen kognitiivisen kehityksen tutkimukseen otetun 9-10-vuotiaan lapsen tietoja. Lisäksi näiden tietojen avulla he tutkivat MRI-skannaustuloksia, lääketieteellisiä tietoja ja kysymyksiä, joihin osallistujat ja heidän huoltajansa vastasivat.
Näiden analyysien jälkeen havaittiin, että lapsilla, joilla oli riittämätön uni (alle yhdeksän tuntia vuorokaudessa), oli vähemmän harmaata ainetta tai pienempi tilavuus tietyillä aivojen alueilla. Jopa tulokset säilyivät muutaman vuoden, mikä viittaa siihen, että tämä tapa voi aiheuttaa pitkäaikaisia vaurioita.
Lisäksi kun näiden vapaaehtoisten käyttäytymistä arvioitiin, tutkimuksessa havaittiin, että tarpeeksi nukkuneiden osallistujien unirytmi ei muuttunut sisään tullessaan teini-iässä. Toinen ryhmä nukkui vuosien mittaan vähemmän ja vähemmän.
Nukahtamiseen vaikuttavat tekijät
Tutkijat ottivat huomioon myös muita unen laatuun vaikuttavia tekijöitä, kuten sosioekonomisen aseman, sukupuolen ja murrosiän ajoituksen. Sellaisenaan he yrittivät pitää kaksi ryhmää mahdollisimman lähellä auttaakseen ymmärtämään paremmin unen puutteen pitkäaikaisia vaikutuksia teini-ikäisiin.
Silti tutkijat korostavat lisätutkimusten merkitystä löytääkseen tapoja tai toimenpiteitä, jotka voivat parantaa unta ja kääntää neurologisia vaurioita.