Trooppisessa maassa, kuten Brasiliassa, on tavallista kokea erittäin korkeita lämpötiloja suurimman osan vuodesta. Siksi virkistävät juomat ovat aina erittäin tarpeellisia. Kookosvesi ja sokeriruo'omehu ovat kuuluisia tässä suhteessa, sillä ne ovat janon sammuttamisen lisäksi myös energianlähteitä ja erinomaisia terveydelle. On kuitenkin syytä olla tietoinen siitä, kumpi näistä kahdesta juomasta on ravitsemuksellisempaa.
Katso täältä mitä terveellisempää juomaa.
Katso lisää
Koulun johtaja puuttuu hienovaraisesti, kun huomaa oppilaan, jolla on lippis…
Äiti kertoo koululle, että 4-vuotias tytär, joka valmistaa lounaansa, voi…
Lue lisää: Kookosvedellä on monia terveyshyötyjä; Tarkista!
Terveellisempi juoma: sokeriruo'omehu vai kookosvesi?
Molemmat juomat sopivat hyvin juotavaksi, varsinkin kesällä. Lisäksi ne tarjoavat edelleen monia terveyshyötyjä paljon vähemmän kaloreita kuin muut juomat.
- sokeriruo'on mehua
Sokeriruokomehu toimii voimakkaana välittömänä energisaattorina. Tämä johtuu siitä, että juomassa hyvä määrä sakkaroosia edistää glukoosin vapautumista kehossasi. Näin voit palauttaa menetetyt sokeritasot.
Toinen myönteinen asia on, että tällä juomalla on korkeat diureettiset ominaisuudet, mikä tekee siitä a ratkaisevan tärkeä sairauksien, kuten esimerkiksi virtsatieinfektioiden, ehkäisyssä sekä auttaa välttämään kivien muodostumista munuaiset. Lisäksi sillä on edelleen etuja, jotka auttavat parantamaan sairauksia, kuten keltaisuutta, parantamaan ihonhoitoa ja torjumaan pahanhajuista hengitystä.
- Kookosvesi
Tuore kookosvesi, joka tulee luonnollisesti ja suoraan kookospähkinästä (jalostetaan teollistetun veden kanssa), on kultakaivos terveydelle hyödyllisten mineraalien suhteen. Sen lisäksi, että se on supermakea, se on erittäin terveellinen vaihtoehto virvoitusjuomille ja myös juomien valmistukseen.
Ruoansulatuskanavan ja virtsatiesairauksien torjunnassa olevan tehonsa ansiosta sitä käytetään laajalti flunssan, ruoansulatushäiriöiden ja virtsatieinfektioiden aikana. Lisäksi tämä neste on myös erinomainen ruoansulatukseen, kosteuttaa tehokkaasti kehoa ja alentaa verenpainetta.
Tuomio
Kookosvesi sisältää vähemmän sokeria ja kaloreita kuin ruokomehu, ja siinä on paljon kaliumia, jota monilta meistä puuttuu. Näistä syistä on yleensä parasta antaa kookokselle voitto. Jos etsit terveyshyötyjä, sinun on luultavasti parempi käyttää kookosvettä.