McDonalds, Burger King, Bob's Burger… Koska päivät ovat kiireisiä ja täynnä toimintaa, pikaruoat ovat lopulta käytännöllisempi vaihtoehto ihmisten elämässä.
On kuitenkin välttämätöntä tiedostaa riskit, joita nämä valinnat voivat tuoda terveydelle ja hyvinvoinnille.
Katso lisää
Koulun johtaja puuttuu hienovaraisesti, kun huomaa oppilaan, jolla on lippis…
Äiti kertoo koululle, että 4-vuotias tytär, joka valmistaa lounaansa, voi…
Tämä johtuu siitä, että kuuluisan läpiajon kaltaisilla vaihtoehdoilla voi olla vakavia seurauksia sydämen terveydelle ja myös ylipainolle. Tietysti on joitain terveellisempiä poikkeuksia, mutta niitä on vähän.
Ja kummallista kyllä, valitettavasti McDonald'silla on yksi pahimmista vaihtoehdoista pikaruokien joukossa.
Ymmärtääkseen paremmin ravitsemusterapeutti, kuuluisan ruokavalion luoja, totesi erittäin painokkaasti seuraavan: sinun tulee välttää pyytämästä Iso maukas pekonigrilli hinnalla millä hyvänsä, jos haluat pitää sydämesi terveenä tai välttää muutaman kilon lihomisen.
Ymmärrä tämän väitteen syyt alla!
Opi, miksi sinun on vältettävä Big Tasty Bacon Barbecuea
Vastaus on melko yksinkertainen: jos välität sydämesi terveydestä ja haluat pitää kapea vyötärö, on parasta välttää aterioita. Iso maukas pekonigrilli.
Ravitsemusterapeutin mukaan sirujen ja soodan sisällyttäminen valintaan voi olla vielä pahempaa. Tämä johtuu siitä, että tämä vaihtoehto on haitallinen sydämen terveydelle ja aiheuttaa painonnousua.
Kaikki tietävät, tai ainakin useimmat ihmiset tietävät, että Big Tasty Bacon Barbecue on korkeakalorinen ja sisältää naudanpihviä, emmental-makuista juustoa, grilli, pekoniviipaleet, tomaatti, amerikkalainen salaatti, rapea sipuli, suolainen kastike ja leipä seesaminsiemenillä, jotka kaikki takaavat korkeat tyydyttyneet rasvat ja ei-natrium terveitä.
Arvostelujen mukaan vain voileivässä on jo 1002 kaloria! Kuvittele, että lisäät keskikokoisia perunoita ja keskimääräistä soodaa täydentämään ateriaa. Tulos on pelottava: 1511 kaloria yhdellä aterialla!
Mutta se ei ole vain korkea kaloripitoisuus, joka on vaaraksi terveydelle. Hampurilaisissa olevat tyydyttyneet rasvat ovat myös haitallisia.
Asiaa pahentaa vielä se, että suuri osa ranskalaisia perunoita lisää vielä enemmän epäterveellisiä rasvoja, natriumia ja tyhjiä kaloreita, mikä kaikki edistää painonnousua ja vaarantaa sydämen terveyttä.
Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat myös, että ranskanperunoiden liiallinen kulutus voi aiheuttaa tunne-ongelmia, kuten masennusta ja ahdistusta. Älä erehdy: aterian mukana tulevat juomat voivat olla yhtä haitallisia kuin ruoka.
Runsaan soodan juominen voi aiheuttaa vakavia seurauksia terveydelle.
Tämäntyyppiset juomat, joissa on runsaasti lisättyä sokeria, voivat johtaa painonnousuun, verensokeritason nousuun ja jopa lisääntyneeseen sydänsairauksien ja diabeteksen riskiin.
Mitä sinun tarvitsee tehdä
Tähän mennessä on selvää, ettei sitä voi kiistää: Big Tasty Bacon -grilliateria on todellinen painajainen terveydelle.
Korkean kalori-, rasva- ja natriumpitoisuutensa ansiosta tämä yhdistelmä ei ole ollenkaan suotuisa niille, jotka haluavat säilyttää terveen painon tai huolehtia sydämen ja verisuonten hyvinvoinnista. Siksi on tärkeää välttää tapaa kuluttaa lisäaineita sisältäviä ruokia, kuten tämä voileipä.
Jos etsit tasapainoisempaa elämää, tiedä, että ruokavalinta ratkaisee kaiken. Jopa McDonald'sin kaltaisessa pikaruokaketjussa voit valita terveellisempiä ja ravitsevampia vaihtoehtoja.
Älä tyydy isoon maukkaaseen pekonigrilliin satunnaisesti: yritä valita parempia vaihtoehtoja ja ottaa tärkeä askel terveyttäsi kohti!
Muut Mcdonald'sin voileivät, jotka ovat todellinen kaloripommi
