Onko kahvin juominen tyhjään vatsaan haitallista?

O kahvia Se on juoma, joka on osa miljoonien aikuisten ruokavaliota eri puolilla maailmaa. Siksi monia tutkimuksia syntyy jatkuvasti, jotta löydettäisiin vastauksia sen vaikutuksista kehoomme. Siksi, jos käytät sitä yleensä aamiaisesi kanssa, on tärkeää selvittää, onko kahvin juominen tyhjään vatsaan todella terveellistä.

Onko kahvin juominen pahasta?

Miljoonat ihmiset juovat kahvia päivittäin, juoma on osa päivittäistä ruokavaliota 50% amerikkalaisista. Tästä syystä useat tutkijat pyrkivät aina selvittämään juoman sisältämien yhdisteiden, kuten kofeiinin ja klorogeenihapon, kulutuksen seurauksia kehossamme.

Vaikka oletkin nähnyt asiasta tutkimusta aiemmin, on erittäin tärkeää kiinnittää huomiota uusiin havaintoihin. Planta Médica -lehdessä julkaistu tutkimus vahvisti, että 3-4 kupillisen kahvin juominen päivässä ei aiheuta haittaa terveydelle, päinvastoin, joissain tapauksissa siitä voi olla jopa hyötyä.

On syytä mainita, että jokainen keho reagoi omalla tavallaan, joten kofeiinin vaikutukset voivat vaikuttaa joissakin tapauksissa haittaa, mutta nykyiseen tutkimukseen asti sen maltillinen käyttö ei ole ollenkaan haitallista.

Miten ruoansulatusjärjestelmä reagoi kahviin?

Ensinnäkin on tärkeää muistaa, että kaikki kahvit eivät ole samanlaisia, niitä on erilaisia, kuten pikakahvi, kofeiiniton, kofeiinilla, ilman kofeiinia ja jokainen toimii eri tavalla.

Mutta suuri kysymys, jonka monet kysyvät itseltään, on, onko kahvin juominen tyhjään vatsaan haitallista vai ei, ja vastaus, Sarah Koszyk, perustaja MIJAn mukaan hyvinvointiyritys sanoo: "Monet ihmiset rakastavat aamukahviaan heti aamulla saadakseen energiaa. kofeiini.". Hän kuitenkin huomauttaa myös, että niille, joilla on jo vatsavaivoja, kuten gastroesofageaalinen refluksi.

Kahvi on erittäin haitallista niille, joilla on gastroesofageaalinen refluksi

Toistuva kahvin juominen on haitallista gastroesofageaaliseen refluksiin ja Clinical Gastroenterologyn ja Hepatologialla, teen, kahvin ja soodan nauttimisella, on merkittävä painoarvo refluksioireiden lisääntymisessä gastroesofageaalinen. Siksi, jos kahvin nauttimisen yhteydessä ilmenee aasia- tai refluksioireita, on tärkeää keskeyttää sen käyttö välittömästi.