Laktoosi-intoleranssi: selvitä, miten tunnistaa

Laktoosi-intoleranssi on termi, jota käytetään kuvaamaan sitä, kun henkilö ei pysty sulattamaan laktoosia sisältäviä ruokia. Monilla ihmisillä on tämä sairaus, mutta he eivät voi tunnistaa sitä sellaiseksi sairaudeksi. Tässä mielessä tarkista tässä artikkelissa joitain merkkejä, jotka voivat viitata siihen, että sinulla saattaa olla laktoosi-intoleranssi.

Lue lisää: Ruoat, joita pitäisi syödä joka päivä

Mikä on laktoosi-intoleranssi?

Jos syödessäsi neljän juuston pizzaa tai juotuaan kuumaa suklaata kylmänä päivänä, tunnet vatsasi kääntyvän, tiedä, että tämä voi olla merkki siitä, että sinulla on intoleranssi laktoosi. Tämä on termi, jota käytetään kuvaamaan sitä, kun henkilö ei pysty sulattamaan laktoosia, joka on maidon sokeria, sisältäviä ruokia. Joten normaalisti laktaasientsyymin pitäisi auttaa hajottamaan se pieniksi paloiksi, jotta keho imeytyisi.

Laktoosi-intoleranssilla ei kuitenkaan ole tarvittavaa laktasia, joka suorittaa tämän ruoansulatuksen ja antaa kehon imeä tätä sokeria. Ja tästä pisteestä potilas alkaa tuntea oireet.

Mitkä ovat laktoosi-intoleranssista kärsivän henkilön oireet?

Oireet vaihtelevat henkilöittäin ja riippuvat nautitun laktoosin määrästä. Ne kuitenkin ilmaantuvat yleensä 30 minuutin ja 2 tunnin välillä nielemisen jälkeen, yleisimpiä ovat: turvotus, pahoinvointi, kaasut, ripuli (joka voi olla myös ummetusta), kehon kivut, ilmavaivat, koliikki, kouristukset, päänsärky ja ärtyneisyys.

Huolimatta siitä, että monet laktoosi-intoleranssit aiheuttavat niin monia oireita, ne käyttävät edelleen maitotuotteita ja haluavat elää seurausten kanssa. Onneksi asiantuntijoiden mukaan laktoosi-intoleranssista kärsivillä aikuisilla ei ole epämukavuuden ja huonovointisuuden lisäksi suurempia riskejä. Siksi se ei ole sairaus, joka voi edetä vakavammaksi tilaksi, eikä sillä ole mitään tekemistä syövän tai muiden sairauksien kanssa. Se voi kuitenkin aiheuttaa erilaisia ​​oireita ja sillä voi olla merkittävä vaikutus elämänlaatuun.