Tuntikausia wc: ssä istuminen voi olla jopa intiimi, rauhallinen ja rentouttava hetki. Heitä ensimmäinen kivi, joka ei ole koskaan joutunut tämän tapahtuman uhriksi. Lue viestejä, selaa sosiaalista mediaa ja jopa katso videoita alustoilla. Mutta tiedätkö mitä matkapuhelimen käytön riskejä kylpyhuoneessa?
Lue lisää: 4 esinettä, joita EI saa säilyttää kylpyhuoneessa
Katso lisää
Prinsessa Charlotte aiheuttaa "vahingossa" ongelmia…
"Näytän 20 vuotta nuoremmalta" – 42-vuotias nainen paljastaa…
Asiantuntijat varoittavat viettämästä yli 10 minuuttia kylpyhuoneessa
Vaikka se on hyvin yleinen käytäntö, se ei ole ollenkaan terveellistä ihmiskeholle ja sen elimistöön. Asento, jossa olemme evakuoitaessamme, saa peräaukon olemaan eri tasolla suhteessa koko kehon alaosaan.
Tämä synnyttää suuremman paineen pohjan suonissa, mikä voi laukaista tulehduksen, mikä aiheuttaa peräpukamat ja peräsuolen verenvuoto.
WC-istuinta ei ole suunniteltu ihmisten istumaan pitkiä minuutteja. Koska välilihalle ei ole tarvittavaa tukea, suonissa on painetta, jolloin kaikki veri kerääntyy samaan paikkaan. Siitä lähtien peräpukamien muodostuminen alkaa, mikä vaikuttaa ummetukseen ja muissa tapauksissa ihoärsytykseen, kätevään suoraan kosketukseen muovin tai puun kanssa.
Ihanteellinen aika evakuointiin on enintään viisi minuuttia, jos ponnistelet eikä mitään tapahdu, on parasta mennä vessaan muuhun aikaan päivästä.
Pitkät matkat maljakoille voivat aiheuttaa peräsuolen suonissa tulehduksen lisäksi ongelmia suoliston toiminnassa. virtsarakon, mikä vaikeuttaa virtsan varastointia tai tyhjentämistä ja sukupuolielinten pullistumia näitä elimiä tukevien kudosten heikkenemisen vuoksi.
Mikä on oikea evakuointiasento?
Joskus evakuoinnin vaikeus ei ole muuta kuin toimintahäiriö, eli kehon riittämätön asento, joka vaikeuttaa ruuansulatusta wc: ssä istuessa.
Lääkäreiden neuvona on istua vessassa polvet kohotettuina (tätä varten voit käyttää pientä penkkiä tai vaikka roskakoria) ikään kuin olisit "kyykkyasennossa".
Tällä tavalla on mahdollista kohdistaa puborectalis-lihaksen rentoutuminen, jolloin suoli saa pystysuoran asennon, mikä helpottaa ulosteiden poistumista.