Vanhempien terveellä voimalla on ratkaiseva merkitys lasten hyvinvoinnille ja kehitykselle. Kun vanhemmat ovat terveessä tilassa sekä fyysisesti että henkisesti, he pystyvät luomaan turvallisen, vakaan ja rakastavan ympäristön, joka edistää tervettä ja positiivista kehitystä.
Suotuisassa terveydentilassa olevat vanhemmat pystyvät asianmukaisesti täyttämään lastensa ensisijaiset tarpeet, kuten ruokaa, hygieniaa ja turvallisuutta sekä henkistä tukea, ohjausta ja hyödyllisiä esimerkkejä käyttäytymistä.
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Heillä on ratkaiseva rooli tunnesideiden luomisessa, itsetunnon kehittämisessä ja terveiden ihmissuhteiden muodostamisessa.
Lisäksi terveillä vanhemmilla on enemmän energiaa ja rohkeutta olla aktiivisesti mukana lastensa elämässä, seurata perheen toimintaa, auttaa kotitehtävissä, kannustaa yksilöllisten kiinnostuksen kohteiden ja kykyjen löytämiseen ja antaa henkistä tukea elämän esteiden aikana. elämää
Miehet elävät vähemmän kuin naiset
Huolimatta tästä merkityksestä lasten elämässä, on havaittu, että miesten elinajanodote on lyhyempi kuin naisilla, keskimäärin noin 10 vuoden erolla. On useita syitä, jotka aiheuttivat tämän eron.
Yksi syy on miesten yleensä harjoittamien ammattien luonne. Monet miehet työskentelevät vaarallisilla aloilla, kuten rakentamisessa, kaivosteollisuudessa ja armeijassa, ja altistavat itsensä vaarallisille työolosuhteille, jotka voivat johtaa vakavaan loukkaantumiseen tai ennenaikaiseen kuolemaan.
Jotkut myös pyrkivät välttämään rutiininomaisia lääkärikäyntejä ja ennaltaehkäiseviä terveystarkastuksia, mikä voi johtaa myöhäiseen diagnoosiin ja sairauksien riittämättömään hoitoon.
Tietoisuuden puute ennaltaehkäisevän terveydenhuollon tärkeydestä ja haluttomuus hakeutua lääkärin hoitoon voivat edistää miesten varhaista kuolleisuutta.
Kuinka saada vanhemmat elävät pidempään?
Tarkista teho aina kun mahdollista
Varmista, että isäsi syö tasapainoista ruokavaliota. Kehon ravitseminen on välttämätöntä terveelle elämälle.
Kannusta häntä harjoittamaan fyysistä toimintaa
On tärkeää tarkistaa kunkin ikäryhmän suositellut aerobisen ja ei-aerobisen fyysisen aktiivisuuden ohjeet. Nämä ohjeet voivat vaihdella iän ja yksilöllisten kykyjen mukaan.
pidä se ajan tasalla
Fyysisen kehon hoitamisen lisäksi mieli tarvitsee huomiota. Meditaation harjoittaminen, lukeminen, joogatunnit ovat hyviä vaihtoehtoja mielenterveydelle.
Varmista, että olet hyvässä kunnossa
On tärkeää seurata painoa, verenpainetta, verensokeria, kolesterolia ja muita.
Tarkista, onko jotain näistä parametreista säädeltävä ja seurattava säännöllisesti edistymisen ja terveydentilan arvioimiseksi. Näin voit tarvittaessa ryhtyä toimeenpantaviin toimenpiteisiin jatkuvan hyvinvoinnin varmistamiseksi.
Suorita rutiinikokeet
Rutiinitutkimukset voivat varmistaa sairauksien ehkäisyn tai varhaisen hoidon ääritapauksissa. Siksi tulosten on oltava ajan tasalla!
Elokuvien ja sarjojen ja kaiken elokuvaan liittyvän ystävä. Aktiivinen utelias verkoissa, aina yhteydessä verkkotietoihin.