Tiedätkö jonkun, joka on elänyt pitkään ja ikääntyy terveesti? Tiedät siis, että nämä ovat varmasti ihmisiä, jotka ovat yleensä kiinnostuneita siirtämään tietonsa nuoremmille. Ja tapauksessa pitkän iän salaisuus, me kaikki haluamme tietää, etenkin ihmisiltä, jotka elävät vanhuutta terveellä tavalla. Siksi tässä erottelemme joitain ihmiskunnan suurten vanhinten salaisuuksia, jotta heillä olisi pitkä ja vauras elämä.
Lue lisää: Pitkäikäisyyden salaisuus: Tutkijat tutkivat japanilaista ruokaa.
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
pitkäikäisyyden salaisuudet
- "Elä ilolla"
Yasutaro Koide rikkoi maailman vanhimman ihmisen ennätyksen vuonna 2016, jolloin hän täytti 112 vuotta. Se oli myös vuosi, jolloin Koide kuoli, mutta ei ennen kuin hän välitti osan pitkäikäisyyden opetuksistaan. Tämän japanilaisen vanhimman mukaan salaisuus piilee "onnellisessa elämisessä ja ylityön välttämisessä". On jopa syytä mainita, että Koide nautti eläessään hyvästä terveydestä ja mielenterveydestä.
- "Vältä avioliiton aiheuttamaa stressiä"
Jotkut sanovat, että suuri rakkaus elämään voi olla suuri kannustin pitää huolta terveydestäsi ja elää hyvin. Tämä ei kuitenkaan ollut 109-vuotiaan Jessie Gallanin näkökulma, joka oli Skotlannin pisimpään elänyt henkilö. Vuonna 2015 kuolleen Gallanin mukaan hänen pitkäikäisyytensä johtui hänen päätöksestään olla koskaan naimisissa, koska tämä vältti stressin.
- "Puhdas omatunto"
Toinen Yasaturo Koiden ennätysiän saavuttanut vanhin oli yhtä suuri Santurino de la Fuente García, vanhempi mies Espanjasta. Hän sai myös vanhimman elävän miehen tittelin, ja hänellä on mahdollisuus ylittää se, koska hän on edelleen elossa. Vanhan miehen mukaan hänen terveytensä ja pitkäikäisyys johtuu hänen jatkuvasta rauhasta ja puhtaasta omastatunnosta. Tällä tavalla Santurino korostaa tarvetta olla satuttamatta ketään tai vahingoittamatta ketään muita etuja etsiessään. Eli moraalinen koskemattomuus on kuin suuri lääke sielun ja ruumiin ylläpitämiseen.
