Erittäin kylmien alkoholijuomien nauttiminen on loistava valinta kesällä ja lomalla, erityisesti rentoutumiseen. Jos kuitenkin liioittelemme määrillä, epämukavuus seuraavana päivänä on varmaa!
Joten, mitä voit tehdä sillä hetkellä, on lyödä vetoa joistakin luonnollisia krapulavinkkejä ja puhdistaa kehon alkoholista. Jatka tämän artikkelin lukemista ja lue lisää!
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Lue lisää: Ruoat, jotka auttavat parantamaan krapulaa? Kyllä, niitä on olemassa!
Vinkkejä krapulan parantamiseen
Krapulalle on tyypillistä päänsärky, vatsakivut, pahoinvointi, oksentelu, valoherkkyys ja yleinen huonovointisuus. Näin ollen tämä on kehon normaali reaktio alkoholimyrkytyksen edessä.
Krapulan oireiden lievittämiseksi on olemassa joitain vinkkejä ravintoaineiden täydentämiseen ja kehon myrkyttömyyteen. Näihin ohjeisiin kuuluu veden, hedelmien ja luontaisten mehujen nauttiminen ja vain kevyiden aterioiden syöminen. Katso alempaa!
Vesi
Listan ensimmäisenä pitäisi olla vesi, koska alkoholi on diureetti ja kuivattaa meitä juomisen aikana. Siksi on erittäin tärkeää, että korvaat kaiken kadonneen veden, jotta krapulan oireita voidaan vähentää.
hedelmät ja mehut
Hedelmät ja luonnonmehut sisältävät joukon ravintoaineita, mukaan lukien vitamiineja, kivennäisaineita ja yhdisteitä, joilla on hyödyllisiä vaikutuksia. Tällä tavalla kaikkien näiden elementtien yhdistelmä tarjoaa elimistölle sen, mitä tarvitsee ja tehostaa alkoholin vieroitusta.
Lisäksi hedelmissä ja mehuissa oleva sokeri auttaa palauttamaan verensokerin liioittelematta määrää.
Syö pieniä, kevyitä aterioita
Tässä vaiheessa on tärkeää olla syömättä suuria aterioita, joissa on paljon rasvaa. Muista, että elimesi ovat ylikuormitettuja alkoholin kertymisestä elimistöön, erityisesti maksaan, suoleen ja mahaan.
Näillä elimillä on tärkeä rooli ruoansulatusjärjestelmässämme, mikä helpottaa kaiken syömämme ruoan imeytymistä. Kuitenkin, kun nautimme alkoholia, kaikkien näiden osien "seinä" kärsii ja herkistyy.
Tästä syystä ihanteellinen on, että lyöt vetoa kevyistä ruoista. Esimerkkejä ovat salaatit, grillattu kana, ruskea riisi ja jopa kasviskeitto.
Joten nyt, kun tiedät, mitkä ovat luonnolliset vinkit krapulan parantamiseksi, noudata kouluopetusblogi ja saat käyttöösi tämän kaltaisia materiaaleja, uteliaisuutta, reseptejä ja uutisia kaikkialta Brasiliasta!