30-vuotias nainen kärsi näkövammasta älypuhelimien liiallisesta käytöstä. klo viserrys, lääkäri jakoi tapaustutkimuksen potilaansa kanssa selittäen, että hänelle kehittyi jotain, joka tunnetaan nimellä "silmänäkösyndrooma". älypuhelin”ja miten se voidaan ratkaista. Jos haluat lisätietoja tästä tapauksesta, muista tutustua koko tekstiin.
Matkapuhelimen pitkäaikaisen käytön riskit
Katso lisää
Japanilainen yritys asettaa aikarajoituksia ja hyötyy
Varoitus: TÄMÄ myrkyllinen kasvi joutui nuoren miehen sairaalaan
”Oli aikoja, jolloin potilas ei nähnyt mitään useaan sekuntiin. Tämä tapahtui pääasiassa yöllä, kun hän nousi käymään kylpyhuoneessa”, kertoo lääkäri. Potilas kävi silmälääkärin arvioinnin ja hänen silmänsä näyttivät olevan terveitä, minkä jälkeen hän lähetti hänet neurologisten syiden poissulkemiseksi.
Lääkäri sanoi, että potilaalle alkoi ilmaantua näkövamman oireita, kun hän lopetti kosmetologin työnsä. Potilas alkoi käyttää matkapuhelintaan yli kaksi tuntia yöllä, kun makuuhuoneen valot oli sammutettu.
Vaihtoehtoinen hoito
Pelkän lääkkeiden määräämisen sijaan lääkäri suositteli potilasta lyhentämään näyttöaikaa. Potilas sanoi olevansa hermostunut, koska hän pelkäsi, että hän oli kehittänyt neurologisen ongelman, kunnes hän päätti melkein kokonaan lopettaa matkapuhelimen käytön vain hätätilanteissa.
Näiden toimien tuloksena potilaan näkö palautui noin kuukauden hoidon jälkeen ilman, että yöllinen näön menetys enää oli.
Lääkäri ehdottaa 20 sekunnin taukoa katsoakseen jotain kaukaa joka 20 minuutin näyttöaika. Katso noin 20 metrin päässä olevaa kohdetta 20 sekuntia aina, kun vietät 20 minuuttia katsellen näyttöjä.
näytön hoito
Näytöt, olivatpa ne sitten matkapuhelimia, tabletteja tai tietokoneita, ovat läsnä elämässämme, ja niitä on hyvin vaikea välttää. On kuitenkin olemassa tapoja estää pitkäaikainen käyttö käyttämällä vain tarvittavaa aikaa.
Lapsille suositeltu näyttöaika on vain 1 tunti päivässä, kun taas vauvojen ei pitäisi käyttää sitä milloin tahansa. Samaan aikaan aikuisille suositeltu käyttöaika on enintään 3 tuntia taukoja huomioiden.
