Burnout on psyykkinen tila, joka määritellään yksilön fyysiseksi ja henkiseksi uupumukseksi. Aiemmin tänä vuonna tämä tila liittyi tehdä työtä Maailman terveysjärjestö (WHO) on tunnustanut sen terveysongelmaksi. Tällä hetkellä ryhmä asiantuntijoita puolustaa oireyhtymän alatyyppiä. Se tunnetaan moraalisena uupumuksena, ja se liittyy myös ympäristöön, jossa ammattilainen työskentelee.
Lue lisää: Burnout: tiedä mitä se on ja miten se voi ilmetä käytännössä
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Kuinka tunnistaa burnout?
Vaikka edellä on jo lyhyesti selitetty, on silti tärkeää tietää, miten burnout esiintyy elämässä. Tämä sairaus, joka tunnetaan myös nimellä Professional Burnout Syndrome, on todellisuutta ihmisille, joilla on jatkuvasti seuraavia käyttäytymismalleja:
- Erittäin väsynyt, sekä fyysinen että henkinen;
- Toistuva päänsärky;
- Muutokset ruokahalussa (syöminen enemmän tai vähemmän; vaihtelee) ja jonkinasteinen unettomuus;
- Hauras keskittyminen;
- Epäonnistumisen, tappion ja jopa toivottomuuden tunne;
- Negatiivisuus ja epävarmuus nousivat esiin.
Mitä olisi moraalinen uupumus?
Tämä uudenlainen väsymys olisi sidoksissa henkilön moraalisiin arvoihin ja korostuisi silloin, kun häntä ei kunnioiteta työympäristössään; Koska tämä on kuitenkin tuore tutkimus, meillä ei ole vieläkään paljon materiaalia.
Psykologi Bruna Capozzin Meraki-instituutista mukaan moraalinen uupumus tapahtuu, kun yksilö altistuu tietyille tilanteille. jotka ovat ristiriidassa uskomustensa ja arvojensa kanssa työssään ja aiheuttavat suurta tyytymättömyyttä ja näin ollen syvää väsymys.
Merkkejä siitä, että olet kokemassa moraalista romahdusta
Tämä uusi tutkittava tila osoittaa joitain oireita, jotka voivat jo auttaa tämän uupumuksen diagnosoinnissa. Joten tässä on merkkejä, joita sinun tulee tarkkailla:
- Tunne häpeää jostain työssä tapahtuneesta tilanteesta;
- Sinulla on enemmän väsymystä, joka saa sinut lykkäämään tavoitteitasi;
- On ahdistunut ja peloissaan koko päivän työympäristössä;
- Hänellä on vaikeuksia rentoutua;
- Ei tunne olevansa osa joukkuetta;
- Olet uupunut kaikin tavoin (emotionaalisesti, henkisesti ja fyysisesti).
Oireyhtymän seuraukset ihmisillä
Ihmiset luopuvat usein työstään ja eroavat, koska he eivät enää kestä ympäristöä, jossa he elävät päivittäin. Tässä tilanteessa on tärkeää arvioida, mikä vaikutus on eroaminen tulee olemaan elämässäsi ja urassasi ennen kuin teet mitään päätöstä. Siksi psykologista apua tulee hakea.
