Yksi maailman rakastetuimmista ja kulutetuimmista juomista kaiken ikäisten ihmisten keskuudessa on kahvia tuoretta. Siksi sen hyödyistä ja vaikutuksista yksilöön on tutkittu paljon. Tiesitkö, että monet terveydenhuollon ammattilaiset eivät suosittele lasten juomista? Sinun täytyy pitää ne poissa hänestä.
Lue lisää: Kahvin juominen on jo kielletty useissa maissa ympäri maailmaa.
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Miksi en tarjoa lapsille kahvia?
Monet lastenlääkärit eivät suosittele, että vanhemmat antavat lapsille kahvia, teetä, energiajuomia ja virvoitusjuomia ainakaan ennen kuin he ovat 12-vuotiaita. On kuitenkin äitejä, jotka tekevät päinvastoin ja antavat näitä juomia pikkulapsilleen säännöllisesti. Tässä on joitain heidän haitoistaan nuorille:
- Lisääntynyt syke;
- Korkea verenpaine;
- Se aiheuttaa refluksia;
- Se aiheuttaa ahdistusta ja unettomuutta.
Tämän seurauksena heidän kasvaessaan heidän ruumiinsa pystyy käsittelemään enemmän kofeiinia, koska he tuntevat olevansa aineenvaihdunnassa enemmän. Nyt pieni lapsi tai lapsi, jolla on sydänongelmia, kouristuksia ja muita vastaavia terveysongelmia, voi olla herkempi kofeiinille.
Siksi ei ole hyvä ajatus vaatia. Kulutus alkaa usein siitä, että pieni lapsi tilaa pienen määrän kahvia seurattuaan aikuisten ja vanhempien sisarusten juomista, jolloin lapsi saa vaikutelman, että se on hyvää. Nuori saa käsityksen, että tämä on "aikuisten juoma".
Vältä antamasta kofeiinia lapsellesi millään tavalla
Vaikka hän pyytäisi kokeilemaan sitä tai haluaisi erimakuista maitoa, älä anna sen olla kahvin kanssa. Pienet lapset ovat tottuneet maidon makuun ja harvoin nauttivat sen juomisesta suoraan. Siksi aina hylkää lapsesi pyyntö kokeilla kahvia, teetä tai virvoitusjuomia ja energiajuomia 12-vuotiaaksi asti. Etsi aina muita vaihtoehtoja, jotta se ei aiheuta riippuvuutta.
kahvinkorvikkeet
Jos lapsesi todella hylkää puhdasta maitoa, etsi muita ratkaisuja, jotka eivät sisällä kofeiinia. Alla on lyhyt luettelo ehdotuksista, jotka voivat muuttaa kaiken:
- Laita hieman kanelia;
- Kokeile lisäämällä vanilja-esanssia muuttaaksesi makua;
- Kuumenna uudelleen nähdäksesi, pitävätkö he siitä niin;
- Lopuksi voit kokeilla antaa sille luonnollista mehua.
