Tiedätkö, milloin se uni tulee ja haluat haukotella? Tämä on siis luonnollinen, tahaton refleksi ja on normaalia, että se on läsnä jokapäiväisessä elämässämme. Joissakin tapauksissa, varsinkin kun ne näkyvät liikaa, ne voivat kuitenkin olla merkki vakavista terveysongelmista. Tiedä alla mitä liiallinen haukottelu voi tarkoittaa.
Lue lisää: Fysioterapiaopiskelijat tutkivat unerotiinia ja elämänlaatua
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Stressi
Niin luonnollista kuin se onkin, haukottelu voi mennä hieman pidemmälle kuin halu nukkua. Joissakin tapauksissa tämä on biologinen merkki siitä, että aivomme työskentelevät liian kovasti, yleensä stressitilanteissa. Tällä tavalla haukotellessa kehomme yrittää lievittää jännitystä kyseisessä elimessä välttäen ylikuormitusta.
Riittävän unen puute
Tämä on ilmeisin kysymys, mutta se on olennainen asia fyysiselle ja henkiselle terveydellemme. Haukottelemalla liikaa, kehosi saattaa osoittaa, että et ole saanut tarpeeksi unta, mikä voi jättää sinut ilman energiaa päivittäin. Tämä voi vaikuttaa suuresti suorituskykyisi yleisissä tehtävissä, kuten keskittymiskyvyttömyys keskittymistä vaativissa toimissa, heikentynyt immuunijärjestelmä ja jopa ruokahaluttomuus.
kilpirauhasen vajaatoiminta
Joissakin tapauksissa väsymys tai liiallinen väsymys voi olla hormonaalinen ongelma. Tämän vuoksi kilpirauhasen vajaatoiminta voi saada jotkut ihmiset haukottelemaan paljon jokapäiväisessä elämässä. Tässä tapauksessa on mahdollista havaita nämä merkit henkisen hämmennyksen, letargisen käyttäytymisen ja jopa masennuksen kautta.
Päänsärkyä
Tiedätkö milloin tuo jatkuva haukottelusarja tulee? Kun näin tapahtuu, voi olla hyödyllistä valmistautua päänsärkylääkkeeseen. Loppujen lopuksi tämä voi olla merkki siitä, että migreenikohtaus on jo tulossa. Ne, jotka kärsivät niistä paljon, joutuvat kiittämään haukotuksista huomautuksesta. Silti on tärkeää hakeutua lääkäriin, jos käytös jatkuu.
