Vaikka omenansiemenissä on keholle tappavia yhdisteitä, siemenen syöminen ei vahingoita meitä. Siksi sinun ei tarvitse huolehtia, jos vahingossa nielet yhden näistä ytimistä, saati välttää omenan syömistä, jokainen siemen sisältää vain 0,06 0,24 mg syanidia ja kuolleisuuden esiintyminen edellyttää 70 kg syanidin nauttimista, mikä tekee kuolemasta lähes mahdotonta syanidin luonnollisessa kulutuksessa. hedelmää. On kuitenkin tärkeää korostaa, että kaikkien hedelmien siemeniä ei pidä välttää, sillä hedelmissä, kuten esimerkiksi vesimelonissa, on runsaasti ravintoaineita sisältäviä siemeniä.
Lue lisää: Ota selvää, miksi sinun pitäisi lopettaa melonin siementen hävittäminen
Katso lisää
Tutkimuksen mukaan 65 prosenttia Tinderin käyttäjistä on sitoutuneita
Elon Musk aloittaa neuvottelut Santa Catarinasta kotoisin olevan yrityksen kanssa
Pitäisikö meidän välttää vain omenan siemeniä?
Mikä on syanidi?
Syaanivetysyanidi on yhdiste, joka syntyy kemiallisesta prosessista nimeltä hydrolyysi, joka tapahtuu, kun amygdaliiniaine joutuu kosketuksiin kehon kanssa. Tämän tietäen on tärkeää korostaa syaanivedyn myrkyllisyyttä, sen myrkytysprosessi vaikuttaa soluihin ja verenkiertoon, sen suurten määrien nauttiminen aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua ja kipua, mutta jotta nämä siemenet olisivat tappavia, tarvitaan noin 200 heiltä.
Mitä hedelmiä omenan lisäksi meidän tulee olla varovaisia?
Omena ei ole ainoa hedelmä, joka sisältää keholle myrkyllisiä siemeniä, on mahdollista luetella muita, kuten päärynä, persikka ja kirsikka. Näiden hedelmien siemenissä on myös amygdaliinia, mutta on tärkeää korostaa, että monet hedelmät niissä on erittäin ravitsevia siemeniä, eikä niiden syöminen ole ongelmallista, kunhan sitä on vähän määrä.
Ovatko siemenet huonoja?
Kuten edellisessä aiheessa mainittiin, suurin ongelma siementen syömisessä on määrä, sillä osa niistä voi olla erittäin hyödyllistä terveydelle. Hedelmien, kuten avokadon ja vesimelonin siemenissä on monia antioksidantteja ja vitamiineja, esimerkiksi vesimelonin tapauksessa, jos suosittelee, että juot sen vatkatun mehun siementen kanssa, jotta voit hyödyntää kaikki hedelmän ravintoaineet tarjota.
Siksi ei ole syytä epätoivoon, hyvän hedelmän syöminen on miellyttävää toimintaa ja yleisesti ottaen melko terveellistä, on tärkeää osata hyödyntää kaikki ravintoaineet että he voivat tarjota meille tiettyjen vaarojen tunnistamista, joita he voivat aiheuttaa meille, jos on liioittelua, loppujen lopuksi jopa ne siemenet, joista on enemmän hyötyä kuin itse siemen hedelmien liiallinen kulutus voi johtaa vakaviin suolistoongelmiin, koska ne sisältävät runsaasti kuitua, ja ne saavuttavat helpommin lapset ja eläimet, joten nauti maltillisuus.
Katso alta hedelmän siemenet, jotka ovat erittäin ravintoaineita:
- Papaija;
- Passion hedelmä;
- Avokado;
- Vesimeloni;
- Tangeriini;
- Jabuticaba;
- Rypäleet;
- Meloni;
- Tamarind.