Jokainen organismi on ainutlaatuinen, ja siksi jokaisella on omat erityispiirteensä. Kuitenkin näidenkin olosuhteiden ansiosta on mahdollista tunnistaa kuvioita eri kehoissa ja siten määritellä biotyyppejä. Näitä biotyyppejä on kolme perusluokkaa, nimittäin: ektomorfi, mesomorfi ja endomorfi. Niiden erot ovat pääasiassa kunkin kehon luurakenteen ja aineenvaihdunnan välillä. Tiedätkö mikä on kehosi biotyyppi? Oletko utelias tietämään? Katso koko artikkeli ja katso, mihin samaistut eniten!
Lue lisää: Selluliitti: onko soodakaasu yksi syistä?
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Minä-ei-kukaan-voi: Tapaa kasvi, joka pystyy torjumaan pahat silmät
ektomorfi
Ektomorfi on kuuluisan "laihan pahan" klassinen biotyyppi. Eli he ovat niitä hyvin laihoja, pitkiä ihmisiä, joilla on vaikeuksia lihoa. Jos tunnet jonkun, jolla on nämä ominaisuudet, he sopivat täydellisesti ektomorfiksi.
Tämä johtuu siitä, että näillä ihmisillä on yleensä erittäin kiihtynyt aineenvaihdunta. Tällä tavalla heillä on paljon vaikeuksia lihoa, koska ne polttavat kaloreita helposti. Lisäksi voidaan nähdä, että tähän kategoriaan kuuluvilla ihmisillä on erittäin pitkänomainen luusto ja lyhyet hartiat.
mesomorfi
Tässä kategoriassa tunnistetaan yleensä ihmiset, joiden on helppo sekä lihoa että laihtua. Tämän vuoksi on tavallista, että he joutuvat olemaan varovaisia ruuan suhteen paljon useammin.
Mesomorfeilla on keskipitkä luusto, sekä urheilullisempi ulkonäkö ja vahvemmat lihakset. Tämän perusteella tämän profiilin yksilö saa yleensä keskitason aineenvaihdunnan, sen lisäksi, että hän pystyy hankkimaan laihaa massaa melko helposti.
endomorfi
Endomorfit ovat ektomorfien suora vastakohta, eli niiden aineenvaihdunta on paljon hitaampaa ja sen seurauksena niillä on paljon suurempi taipumus lihoa. Joten ne yleensä lisäävät kehon rasvaa nopeammin.
Lisäksi tämän tyyppisillä ihmisillä on yleensä paljon suurempi luurakenne kuin muilla ryhmillä ja myös leveämpi. Kuitenkin, kuten mesomorfilla, niillä on tietty mahdollisuus saada lihasmassaa.
