jos sinusta tuntuu hylätty se on jotain hyvin vaikeaa kohdata ja jokaiselle henkilölle hyvin erityisellä tavalla, mutta tiesitkö, että tämä tunne on suuri signaali aivoiltasi? Siksi salaisuus ei ole välttää tätä tunnetta hinnalla millä hyvänsä, vaan oppia käsittelemään sitä.
Tiesitkö, että hylkääminen voi olla hyväksi aivollesi?
Katso lisää
Tutkimus paljastaa, että teini-ikäisten aivot ovat "johdotettu"…
4 siivoustapaa, jotka sinun tulee luopua ollaksesi onnellisempi
Vaikka kaikki tietävät, mitä hylkääminen on, se, kuten kaikki muutkin tunteet, koetaan hyvin erityisellä tavalla. jokaiselle, ja se on yleensä melko tuskallista riippumatta siitä, kuinka monta kertaa päädyt käymään sen läpi.
Hylkääminen elämässämme voi ilmetä monella tavalla ja eri aikoina, olipa syynä se, ettet voinut työ, jonka saamiseksi olet työskennellyt todella kovasti, olipa kyseessä sitten, kun et ole romanttisesti erotettu.
Suuri kysymys on, että jokainen hylätään jossain vaiheessa elämäänsä, niin pienissä kuin suurissakin asioissa. Entinen Duke Universityn psykologian professori Leary keskittyy tutkimuksessaan sosiaalisiin suhteisiin ja sanoo:
"Jos sinulla on antennit pystyssä, saat joka päivä merkkejä siitä, että joku ei ole arvostanut sinua niin paljon kuin haluaisit."
Hylkäämisen aiheuttama huono olo osoittaa, että aivosi toimivat niin kuin pitääkin.
On erittäin tärkeää lakata pitämästä hylkäämistä jotain, joka lannistaa ihmisiä, koska se voi tarkoittaa täysin päinvastaista. Sekä osoittaa, että aivosi toimivat juuri niin kuin pitääkin.
Koko ihmiskunnan historian ajan hylkäämiseen liittyvä huono tunne on ollut erittäin hyödyllinen. Learyn mukaan "läpi ihmisen evoluution, hyväksyminen ja ryhmiin kuuluminen, suhteet muihin ihmisiin ovat olleet välttämättömiä selviytymisellemme".
Aiemmin ryhmän tai kumppanin hylkäämisellä oli paljon suurempia seurauksia ihmisille kuin nykyään. Tämän vuoksi aivomme tulkitsevat hylkäämisen automaattisesti uhkaksi selviytymisellemme.
Leary toteaa edelleen, että "syy, miksi se edelleen satuttaa, on sama syy, miksi tunnemme edelleen kipua, kun astumme terävän esineen päälle... negatiivisia tunteita ne ovat varoitus siitä, että jokin saattaa vahingoittaa hyvinvointiasi."