Pehmeän koostumuksen ja happaman maun ansiosta eksoottinen cagaita-hedelmä on tyypillinen brasilialaiselle cerradolle, vaikka meillä sitä ei juurikaan kuluta. Tämä pieni, keltakuorinen hedelmä on kuitenkin vähäkalorinen ja erittäin runsaasti vitamiineja, kuitua ja antioksidantteja. Koska se on erittäin ravitsevaa, sitä voidaan käyttää eri tavoin. Tule kuulemaan hänestä lisää!
Lue lisää: Cerrado Plants – Tutustu 12 alueelle tyypilliseen lajiin
Katso lisää
Elon Musk aloittaa neuvottelut Santa Catarinasta kotoisin olevan yrityksen kanssa
Ylimielisyyden taiteessa on 4 merkkiä, jotka erottuvat joukosta
Näin ollen tätä hedelmää esiintyy enemmän Brasiliassa Goiásin, Minas Geraisin ja Bahian osavaltioissa, cerradoissa ja savanneissa. Cagaiteira, kuten puuta kutsutaan, on yleensä keskikokoinen, mutta se voi nousta jopa 10 metrin korkeuteen. Lisäksi, jos olet kiinnostunut kuluttamaan sitä, tämä puu kantaa hedelmää syys- ja lokakuussa.
Kuinka syödä cagaitaa?
Sen nauttiminen voidaan tehdä eri tavoin, mehujen ja vitamiinien, makeisten, hyytelöiden ja hillokkeiden muodossa tai myös luonnollisella tavalla. Lisäksi on tärkeää muistaa, että koska se on erittäin hapan hedelmä, sen käyttöä ei pidä liioitella.
Tämän eksoottisen hedelmän edut
- Hyvä vastustuskyky ja hiusten vahvistaminen
Koska se sisältää runsaasti C- ja A-vitamiinia, se vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja ehkäisee ennenaikaista ikääntymistä. Lisäksi se sisältää B-vitamiineja, jotka auttavat vahvistamaan hiusten, aivojen, sydämen ja ihon terveyttä.
- suuri määrä kuitua
Tämä cagaitan ominaisuus parantaa ruoansulatustasi ja säätelee glykeemistä indeksiäsi sen lisäksi, että se vapauttaa loukkuun jääneen suolen.
- Kalsiumin, fosforin ja raudan läsnäolo
Kivennäisaineet sisältävät vitamiinien lisäksi myös luuston terveyttä ja sydänjärjestelmää vahvistavia aineita, jotka ehkäisevät myös anemiaongelmia.
- Rasvahappojen peruskoostumus
Koska se sisältää rasvahappoja, jotka tunnetaan yleisesti nimellä "hyvä rasva", tämä hedelmä auttaa sydämen terveyteen säätelemällä kolesterolia. Lisäksi sillä on anti-inflammatorinen ja ripulia estävä vaikutus.
- Auttaa laihduttamisessa
Koska se on vähäkalorinen ja runsaasti kuitua sisältävä hedelmä, sillä on myös laksatiivinen vaikutus, mikä auttaa vähentämään kehon turvotusta. Tämän ansiosta cagaita on erinomainen vaihtoehto avuksi ruokavalion suunnittelussa.