Meillä täällä Brasiliassa on onni saada ravitsevia ja ainutlaatuisia trooppisia hedelmiä käytännössä ympäri vuoden. Kuten on asianlaita guava, joka sisältää etuja, kuten parantaa mahan ja sydämen terveyttä. Suurin osa näistä eduista on kuitenkin käytettävissä vain niille, jotka syövät myös guavankuorta!
Lue lisää: Maukasta ja terveellistä: Katso kuinka valmistat marjasmoothien.
Katso lisää
Elon Musk aloittaa neuvottelut Santa Catarinasta kotoisin olevan yrityksen kanssa
Ylimielisyyden taiteessa on 4 merkkiä, jotka erottuvat joukosta
Pitäisikö minun syödä guavan kuorta?
Monet ihmiset epäilevät tätä makeaa ja mehukasta hedelmää syödessään, onko ihon poistaminen tarpeen. Itse asiassa on tärkeää ymmärtää, että suurin osa hedelmistä voidaan ja pitäisi syödä kuoren kanssa.
Tämä johtuu siitä, että ne sisältävät eniten kuituja ja vitamiineja hedelmissä. Esimerkiksi ne, jotka kuluttavat kuorimatonta guavaa, kokevat etuja, kuten: paremman vatsan terveyden, paremman ruoansulatuksen ja helpotuksen kuukautiskipuihin.
Joten kun seuraavan kerran sinulla on mahdollisuus syödä guavaa, sinun ei tarvitse viettää aikaa ihon poistamiseen. Itse asiassa syö vain hyvä purra samalla tavalla kuin omena. Kuorta ei myöskään tarvitse poistaa, jotta hedelmistä voidaan valmistaa mehua tai smoothieita.
kuoren hoito
Guavan kuorta on kuitenkin tarkkailtava ennen sen nauttimista, kuten kaikkien hedelmien kanssa. Tarkkaile tässä tapauksessa, onko hedelmän pinnassa epäsäännöllisyyksiä, ja ole varovainen niiden kanssa, joissa on hyönteisten merkkejä.
Guajavia ei myöskään pidä syödä ilman asianmukaista puhdistusta, varsinkin jos hedelmät tulevat supermarketista. Tätä varten voit käyttää erittäin tehokasta hypokloriitin ja veden seosta, joka on ihanteellinen tapa puhdistaa ne.
Lopuksi tarkkailemalla rauhallisesti guavan kuorta voit huomata, milloin se on kypsempi tai vihreämpi. Mitä kellertävämpi hedelmä on, se on merkki siitä, että voit syödä sitä pelkäämättä, varmuudella, että löydät makean ja mehukkaan hedelmän nautittavaksi.