Ei ole harvinaista tuntea huonovointisuutta aikoina, jolloin lämpötila se on alempi. Älä kuitenkaan huoli! Asiantuntijat sanovat, että tämä on normaalia, koska kehossamme tapahtuu erilaisia veren muutoksia. Ongelmana on, että jotkut väittävät tuntevansa tehottomuuden aivojen toimintaa talvella.
Katso alta lisätietoja tästä aiheesta.
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Matalat lämpötilat liittyvät mielenterveysongelmiin
On useita tekijöitä, jotka vaikuttavat aivoihin toimimaan eri tavalla. Tutkimukset osoittavat, että kylmä on merkittävä tekijä aivojen toiminnan muuttamisessa.
Loppujen lopuksi, mitä aivoillemme tapahtuu alhaisen lämpötilan aikoina?
- Vähentynyt verenkierto
Tämä tekijä voi johtua siitä, että kun keho altistuu äärimmäiselle kylmälle, perifeeriset verisuonet supistuvat. Toisin sanoen veren ja hapen virtaus heikkenee aivot.
Tämä tekijä on jopa yksi tärkeimmistä perusteista, kun ihmiset kyseenalaistavat alhaisen tuottavuuden talvella.
- Vähentynyt hermoimpulssien ketteryys
Jäätymisjaksojen aikana hermoimpulssit päätyvät olettamaan hitaampaa nopeutta, ja siksi motorisessa koordinaatiossa voi esiintyä häiriöitä. Näinä aikoina on yleistä tuntea lihasjäykkyyttä ja joissain tapauksissa herkkyyttä erilaisille kiputyypeille.
- Mielialan ja tunnetason muutoksia
Alhaisissa lämpötiloissa ihmisillä on taipumus muuttua mielialalla. Tämä johtuu siitä, että hippokampus, surun, ärtyneisyyden ja väsymyksen säätelijä, alkaa toimia väärin.
Toinen merkittävä tekijä on auringonvalon puute. Tämä poissaolo voi aiheuttaa tilapäisiä masennusta.
- lisääntynyt stressi
Koska keho tarvitsee enemmän ponnisteluja pysyäkseen lämpimänä, heräämisen taso vaikuttaa lopulta. Tällä tavalla keskittyminen ja keskittyminen vaarantuvat.
Siksi fyysinen ja henkinen stressi lisääntyy merkittävästi. Yksinkertaisten tehtävien suorituskyky voi heikentyä, kun lämpötilat ovat erittäin alhaiset.
