18. tammikuuta Brasiliassa vietetään Dia do Laughteria. Treffit tehostavat mielenterveyspolitiikkaa, sillä nauru liittyy immuunijärjestelmän vahvistamiseen, energian lisääntymiseen, kivunlievitykseen ja stressin ehkäisyyn. Itkemisessä on myös etunsa: se voi myös olla kipua lievittävä ja voi vapauttaa oksitosiinia ja endorfiineja.
O sanahaku alla se voi määrittää, oletko tänään enemmän nauravalla vai itkevällä tuulella. Katso:
Katso lisää
Elon Musk aloittaa neuvottelut Santa Catarinasta kotoisin olevan yrityksen kanssa
Ylimielisyyden taiteessa on 4 merkkiä, jotka erottuvat joukosta
Lue lisää: Mitä laitteita sanahaussa piilotetaan?
Sanahaku: haluatko nauraa vai itkeä?
Opimme harjoittelemaan sanahakuja, joko koulussa, oppikirjojen kautta tai leikkimällä ystävien kanssa, joka koostuu kaiverruksessa hajallaan olevien kirjainten joukosta sellaisen sanan löytämisestä, jolla on merkitys ja merkitys. Yllä olevassa aakkoskeitossa on vain kaksi sanaa: "nauraa" tai "itkeä". Ensimmäinen löytämäsi voi kertoa, miltä sinusta tuntuu.
Kuitenkin, jotta peli olisi täydellinen, ihanteellinen on löytää myös toinen sana. Hauska bonus on ajastimen lisääminen ja testin tekeminen vieressäsi olevan ystävän kanssa, joten sinä pystyä arvioimaan, kuinka kauan ehdotettu haaste on täytetty, ja tietysti kilpailla Terveellisesti.
Nauramisen edut
Ehkä et koskaan pysähtynyt ajattelemaan sitä, mutta nauraminen ei ole niin normaalia. Nauru on sosiaalinen tunne ja sen kautta ylläpidämme ja luomme siteitä. Hän nauraa myös terveyttä ylläpitävän biologisen ja fysiologisen toiminnan. Kuten Aristoteles sanoi: "Nauru on arvokas kehollinen harjoitus terveydelle".
Sen etuihin kuuluu NK-solujen lisääntynyt tuotanto, mikä voi tuhota syöpäsoluja ja ehkäistä virussairauksia. Lisäksi se stimuloi IgA: ta ja suojaa kehoa hengitystieinfektioilta.
Nauraminen vapauttaa myös endorfiineja, jotka toimivat luonnollisina kipulääkkeinä ja vaikuttavat verisuonia ympäröivään endoteeliin ja suojaavat kehoa sydän- ja verisuonisairauksilta. Paljon etuja, eikö?
itkemisen etuja
Itkulla on myös arvonsa. Itkeminen voi olla surua, iloa, vihaa... Kun se ei tehosta traumaa tai on negatiivinen itku, kyyneleet pystyvät toimimaan silmien voiteluaineena, säätelemään aivojen lämpötilaa ja korjaamaan tasapainoa tunteita. Joten ei muuta kuin itkeä ilmaan.
Tulos:
Oliko se helppoa? Tämä on hyvä aika tarkistaa ajastin ja nähdä kuinka monta minuuttia kesti ratkaista!
