Ananas on hedelmä, joka sisältää runsaasti vitamiineja, ravintoaineita ja entsyymejä, kuten bromelainia, jotka ovat erittäin tärkeitä kehon terveyden ylläpitämisessä. Lisäksi tämä sitrushedelmä on luonnostaan erittäin makea, mikä saa ihmiset nauttimaan sen puhtaana. Ajan myötä sen syöminen samalla tavalla voi kuitenkin menettää viehätyksensä. Joten, tutustu nyt erilaiseen tapaan valmistaa ananasta Airfryerissa.
Lue lisää: Tee herkullinen kevyt juustoleipä
Katso lisää
Onko parempi syödä keitettyjä munia lounaaksi vai illalliseksi? Ota selvää täältä
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Mitä hyötyä ananaksesta on?
Sen lisäksi, että ananas on erittäin hyvä kehollemme, monet ihmiset rakastavat sitä kuluttaa sen silmiinpistävän ja makean maun vuoksi. Mitä tulee tämän hedelmän hyödyihin kehollemme, tärkeintä on C-vitamiinin ja bromelainin läsnäolo. Tämä entsyymi on ensisijaisesti vastuussa ruuansulatusjärjestelmän asianmukaisesta toiminnasta muiden etujen ohella.
Toinen tekijä, joka saa ihmiset syömään ananasta, liittyy sen kykyyn auttaa painonpudotuksessa sen diureettisen toiminnan vuoksi. Lopuksi, niille, jotka haluavat poistaa myrkkyjä kehosta sekä auttaa poistamaan nesteitä, ananas on ihanteellinen hedelmä tähän.
Kuinka valmistaa ananasta Airfryerissa?
Ainesosat
Ananasten valmistamiseksi Airfryerissa tarvitset:
- 1 rkl kookosöljyä;
- 4 paksua ananasviipaletta;
- sitruunan kuori;
- 1 rkl (jälkiruoka) kanelijauhetta tai kurpitsapiirakkamaustetta.
Valmistusmenetelmä
Ennen kuin alat varsinaisesti valmistaa ananasta, sinun on esilämmitettävä Airfryer 5 minuuttia 180 ºC: ssa. Sen jälkeen ensimmäinen vaihe on leikata ananas viipaleiksi ja tehdä kaksi muuta X-muotoista leikkausta. Näin ollen tämän prosessin lopussa sinulla on neljä ananaskolmion palaa.
Jos kookosöljy on kovempaa, laita se mikroaaltouuniin sulamaan noin 30 sekunniksi ja lisää kaneli. Laita sitten ananaspalat Airfryer-koriin ja sivele keittoharjan avulla kookosöljyä kanelilla ananaksen molemmille puolille.
Kun olet ollut 15 minuuttia 200 ºC: ssa Airfryerissa, sinun on poistettava kori laitteesta ja lisättävä siihen erityinen kosketus, sitruunankuori ja siinä kaikki, superterveellinen reseptisi on valmis.