Kuka ei rakasta yhtäkakku erittäin lämmin ja pörröinen? Valitettavasti näiden reseptien valmistaminen voi viedä aikaa ja vaivaa, mikä voi kestää tehdä mahdottomaksi, että jotkut ihmiset voivat käyttää aikaa niiden tekemiseen päivittäisen kiireen aikana päivä.
Onneksi on olemassa hyvin yksinkertainen resepti, joka on yhtä maukasta kuin monimutkaisempi, mikä on erittäin käytännöllinen ja vie vähemmän aikaa, ihanteellinen kiireisille rutiineille. Katso alta kuinka valmistat mikroaaltouunikakun 5 minuutissa.
Katso lisää
Japanilainen yritys asettaa aikarajoituksia ja hyötyy
Varoitus: TÄMÄ myrkyllinen kasvi joutui nuoren miehen sairaalaan
Lue lisää: Herkullinen kotitekoinen hampurilainen resepti airfryerissa
Sen lisäksi, että tämä resepti on erittäin maukas ja nopea tehdä, se voi myös miellyttää terveellisempää ruokaa etsiviä. Tämä johtuu siitä, että tämä resepti on myös sopiva ja sisältää erittäin ravitsevia ainesosia. Siksi voit unohtaa kalorien ja painon laskemisen omalletunnollesi, tämä on ravitsemusasiantuntijoiden ja kehonrakentajien rakastetuin kokkare.
Ainesosat
Koska tämä on hyvin yksinkertainen resepti, se ei vaadi monia aineksia. On kuitenkin tärkeää panostaa laadukkaisiin tuotteisiin, erityisesti hedelmiin.
- 150 ml munanvalkuaista;
- 2,5 jälkiruokalusikkaa spelttijauhoja;
- Yksi kokonainen banaani;
- 1,5 jälkiruokalusikkaa vähärasvaista kaakaojauhetta;
- 1 neliö 70 % kaakaota sisältävää suklaata täytteeseen;
- 1 lusikallinen heraproteiinia (suklaa-, vanilja- tai hasselpähkinämakuinen).
Valmistusmenetelmä
Ainesosien keräämisen jälkeen reseptin valmistus on hyvin yksinkertaista. Vatkaa ensin valkuaiset ja lisää spelttijauhoja, kunnes taikina on hyvin tasaista ja tasaista. Lisää sitten kaikki muu ja jatka sekoittamista. Kaada seos sitten voideltuun muottiin tai mukiin ja laita mikroaaltouuniin.
Seosta tulee mikroaaltouunissa maksimiteholla noin neljä minuuttia. Halutessasi voit lisätä jälkiruokaisi erilaisia täytteitä ja jopa investoida muihin Whey-makuihin. Joissakin tapauksissa voit sijoittaa pienellä luovuudella tai ainesosien puutteella pelkkään munakakkuun tai jopa mikroaaltouunivanukkaan.