Joissakin elämäntavoissa, kuten Ayurvedassa, allergiset prosessit sekä kipu kuuluvat yleiseen käsitykseen. Näin ollen ihmiskehon tosiasiaa ei saa tarkastella eristyksissä, vaan yhdistettynä. Tässä samassa logiikassa ovat prosessit, kuten ruoka. Kun tämä ei sulaudu hyvin eri syistä, se voi aiheuttaa kipua ja ongelmia ihmiskeholle. Saat lisätietoja lukemalla artikkelin ja tutustumalla siihen liittyviin elintarvikkeisiin taistelussa kipua vastaan.
Lue lisää: Harhaanjohtavat ruoat: tiedä, mitkä ruoat voivat tuhota ruokavaliosi.
Katso lisää
Nuoruuden salaisuus? Tutkijat paljastavat, kuinka kääntää…
Puuron "voimat": tutustu kauran hyötyihin…
Elintarvikkeet, jotka voivat edistää tulehdusta ehkäisevää prosessia
Sokeria sisältävien tai trans- ja tyydyttyneitä rasvoja sisältävien tuotteiden haitoista on tutkittu paljon. Nämä ovat suuria roistoja tulehduksille, joita saattaa syntyä kehossa. Siksi alla suositellut elintarvikkeet ovat luonnollista alkuperää, ja niiden tarkoituksena on ravita kehoa.
- karpalo
Karpalo tunnetaan hyvin tuskallisten virtsarakon infektioiden, kuten virtsatieinfektioiden, rauhoittamisesta. Siksi sitä on käytetty parannuskeinona ja lievittäjänä vuosisatojen ajan. Sekä hedelmän että sen mehun nauttiminen voi osaltaan vähentää tämän tyyppisen infektion mahdollisuuksia.
- Mantelit
Näissä öljysiemenissä on runsaasti aminohappoa tryptofaania, joten niiden käyttö voi vähentää kipuherkkyyttä tunnin ruoansulatuksen jälkeen. Manteleiden, hasselpähkinöiden, seesamin ja auringonkukansiementen lisäksi näiden aminohappojen lähteitä ovat myös kalkkuna, soijapavut, täysjyväviljat ja linssit.
- Parsakaali
Glutationin lähde, tämä on voimakas antioksidantti, joka pystyy suojaamaan niveltulehdukselta, mikä voi auttaa estämään näitä tulevia teräviä kipuja. Tämän tyyppistä antioksidanttia on myös mahdollista löytää vihanneksista, kuten parsasta, kaalista, kukkakaalista, perunoista ja avokadoista.
- Karvas suklaa
Sen lisäksi, että tämä on herkullista, se on loistava vaihtoehto jälkiruokille, koska siinä on kemikaaleja, jotka auttavat torjumaan tulehdusta. Tämä voi olla ilo iltapäivälläsi, joka silti tuo sinulle tulevaisuuden etuja. Tässä on vinkki, 30 grammaa tummaa suklaata jälkiruoaksi voi tehdä paljon hyvää.